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Walsdorf

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Gymnastik für Senior*innen "Fit in den Morgen"
Mo. 17.02.2025 08:45
Walsdorf
"Fit in den Morgen"

In der Seniorengymnastik verbessern wir unsere Kondition durch ein gezieltes Kreislauf- und Muskeltraining und machen u. a. Übungen für die Wirbelsäule und für die Beine zur Vorbeugung von Venenleiden.

Kursnummer 133WA1
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Gebühr: 34,00
Gymnastik für Senior*innen Stuhlgymnastik
Mo. 17.02.2025 10:00
Walsdorf
Stuhlgymnastik

In der Seniorengymnastik verbessern wir unsere Kondition durch ein gezieltes Kreislauf- und Muskeltraining und machen u. a. Übungen für die Wirbelsäule und für die Beine zur Vorbeugung von Venenleiden.

Kursnummer 133WA2
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Gebühr: 34,00
Dance-fit, Ladys only, Tanzkurs 1 zzgl. 4,- € Miete bar vor Ort
Mi. 19.02.2025 17:45
Walsdorf
zzgl. 4,- € Miete bar vor Ort

Dance-fit ist ein Solotanzkurs in der Gruppe zu lateinamerikanischen Rhythmen. In diesem Kurs werden Basics in den lateinamerikanischen Tänzen getanzt und geübt. Es werden Tänze wie Rumba, Cha-Cha, Samba und Jive gelehrt. Bewegung, Körperhaltung, Rhythmus, Energie und vor allem Spaß stehen im Vordergrund!

Kursnummer 150WA1
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Gebühr: 15,00
Bauch, Beine, Po - ausgebucht -
Mi. 19.02.2025 18:00
Walsdorf
- ausgebucht -

Bei diesem Kurs trainieren wir Bauch, Beine und Po. Zwischendrin sorgen wir mit Stretching für die Entspannung unserer Muskeln und des ganzen Körpers. Geeignet für jeden, der ein kleines Training in seinen Alltag einbauen möchte, um sich selbst etwas Gutes zu tun.

Kursnummer 130WA1
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Gebühr: 40,80
Pilates für Fortgeschrittene - zzgl. 5,- € Miete bar vor Ort, Anmeldung über Warteliste
Mi. 19.02.2025 18:30
Walsdorf
für Fortgeschrittene - zzgl. 5,- € Miete bar vor Ort, Anmeldung über Warteliste

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden durch die Übungen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte und bequeme Kleidung.

Kursnummer 125WA1
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Gebühr: 34,00
Pilates für Fortgeschrittene - zzgl. 5,- € Miete bar vor Ort - Anmeldung über Warteliste
Do. 27.02.2025 18:30
Walsdorf
für Fortgeschrittene - zzgl. 5,- € Miete bar vor Ort - Anmeldung über Warteliste

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden durch die Übungen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte und bequeme Kleidung.

Kursnummer 125WA2
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Gebühr: 34,00
Dance-fit, Ladys only, Tanzkurs 2 zzgl. 4,- € Miete bar vor Ort
Mi. 09.04.2025 17:45
Walsdorf
zzgl. 4,- € Miete bar vor Ort

Dance-fit ist ein Solotanzkurs in der Gruppe zu lateinamerikanischen Rhythmen. In diesem Kurs werden Basics in den lateinamerikanischen Tänzen getanzt und geübt. Es werden Tänze wie Rumba, Cha-Cha, Samba und Jive gelehrt. Bewegung, Körperhaltung, Rhythmus, Energie und vor allem Spaß stehen im Vordergrund!

Kursnummer 150WA2
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Gebühr: 15,00
Gymnastik für Senior*innen "Fit in den Morgen"
Mo. 12.05.2025 08:45
Walsdorf
"Fit in den Morgen"

In der Seniorengymnastik verbessern wir unsere Kondition durch ein gezieltes Kreislauf- und Muskeltraining und machen u. a. Übungen für die Wirbelsäule und für die Beine zur Vorbeugung von Venenleiden.

Kursnummer 133WA11
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Gebühr: 34,00
Gymnastik für Senior*innen Stuhlgymnastik
Mo. 12.05.2025 10:00
Walsdorf
Stuhlgymnastik

In der Seniorengymnastik verbessern wir unsere Kondition durch ein gezieltes Kreislauf- und Muskeltraining und machen u. a. Übungen für die Wirbelsäule und für die Beine zur Vorbeugung von Venenleiden.

Kursnummer 133WA21
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Gebühr: 34,00
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18.07.25 19:19:36
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