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Walsdorf

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Gymnastik für Senior*innen "Fit in den Morgen"
Mo. 19.02.2024 09:00
Walsdorf
"Fit in den Morgen"

In der Seniorengymnastik verbessern wir unsere Kondition durch ein gezieltes Kreislauf- und Muskeltraining und machen u. a. Übungen für die Wirbelsäule und für die Beine zur Vorbeugung von Venenleiden.

Kursnummer 133WA1
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Renate Schlichting
Gymnastik für Senior*innen Stuhlgymnastik
Mo. 19.02.2024 10:30
Walsdorf
Stuhlgymnastik

In der Seniorengymnastik verbessern wir unsere Kondition durch ein gezieltes Kreislauf- und Muskeltraining und machen u. a. Übungen für die Wirbelsäule und für die Beine zur Vorbeugung von Venenleiden.

Kursnummer 133WA2
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Renate Schlichting
Pilates - ausgebucht - für Fortgeschrittene - zzgl. 4,- € Miete bar vor Ort
Mi. 21.02.2024 18:30
Walsdorf
- ausgebucht - für Fortgeschrittene - zzgl. 4,- € Miete bar vor Ort

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden durch die Übungen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte und bequeme Kleidung.

Kursnummer 125WA1
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Carola Kempf
Let’s dance zzgl. 4,- € Miete bar vor Ort
Do. 22.02.2024 17:30
Walsdorf
zzgl. 4,- € Miete bar vor Ort

Kursnummer 150WA1
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Carola Kempf
Pilates für Anfänger*innen - zzgl. 4,- € Miete bar vor Ort
Do. 22.02.2024 18:30
Walsdorf
für Anfänger*innen - zzgl. 4,- € Miete bar vor Ort

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden durch die Übungen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte und bequeme Kleidung.

Kursnummer 125WA2
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Carola Kempf
Nähkurs für Kinder für nähfreudige Kinder ab 8 Jahren - zzgl. 10,- € Materialkosten bar vor Ort
Sa. 24.02.2024 09:00
Walsdorf
für nähfreudige Kinder ab 8 Jahren - zzgl. 10,- € Materialkosten bar vor Ort

Aus alter Jeans etwas Neues nähen: Wir kombinieren alte Jeans mit bunten Baumwollstoffen, Bändern, Applikationen usw. und verwandeln sie so zu Unikaten. Wenn Du eine Nähmaschine und eine Stoffschere hast, bringe sie mit! Jeans, Stoffe und Garne werden gestellt.

Kursnummer 881WA1
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Gebühr: 40,80
Dozent*in: Elke Heidel
Kindertanz Alter: 4 - 6 Jahre - zzgl. 4,- € Miete bar vor Ort
Sa. 24.02.2024 10:30
Walsdorf
Alter: 4 - 6 Jahre - zzgl. 4,- € Miete bar vor Ort

Kursnummer 855WA1
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Gebühr: 27,20
Dozent*in: Carola Kempf
Nähkurs für Kinder - ausgebucht - für nähfreudige Kinder ab 8 Jahren - zzgl. 10,- € Materialkosten bar vor Ort
Sa. 24.02.2024 11:00
Walsdorf
- ausgebucht - für nähfreudige Kinder ab 8 Jahren - zzgl. 10,- € Materialkosten bar vor Ort

Aus alter Jeans etwas Neues nähen: Wir kombinieren alte Jeans mit bunten Baumwollstoffen, Bändern, Applikationen usw. und verwandeln sie so zu Unikaten. Wenn Du eine Nähmaschine und eine Stoffschere hast, bringe sie mit! Jeans, Stoffe und Garne werden gestellt.

Kursnummer 881WA2
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Gebühr: 40,80
Dozent*in: Elke Heidel
Bauch, Beine, Po - ausgebucht -
Mi. 10.04.2024 18:00
Walsdorf
- ausgebucht -

Bei diesem Kurs trainieren wir Bauch, Beine und Po. Zwischendrin sorgen wir mit Stretching für die Entspannung unserer Muskeln und des ganzen Körpers. Geeignet für jeden, der ein kleines Training in seinen Alltag einbauen möchte, um sich selbst etwas Gutes zu tun.

Kursnummer 130WA1
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Gebühr: 17,00
Dozent*in: Roswitha Ziegler
Gymnastik für Senior*innen "Fit in den Morgen"
Mo. 06.05.2024 09:00
Walsdorf
"Fit in den Morgen"

In der Seniorengymnastik verbessern wir unsere Kondition durch ein gezieltes Kreislauf- und Muskeltraining und machen u. a. Übungen für die Wirbelsäule und für die Beine zur Vorbeugung von Venenleiden.

Kursnummer 133WA11
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Gebühr: 40,80
Dozent*in: Renate Schlichting
Gymnastik für Senior*innen Stuhlgymnastik
Mo. 06.05.2024 10:30
Walsdorf
Stuhlgymnastik

In der Seniorengymnastik verbessern wir unsere Kondition durch ein gezieltes Kreislauf- und Muskeltraining und machen u. a. Übungen für die Wirbelsäule und für die Beine zur Vorbeugung von Venenleiden.

Kursnummer 133WA21
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Gebühr: 40,80
Dozent*in: Renate Schlichting
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