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Drosendorf

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Yoga Kurs 2; für "frühe Vögel"
Mo. 27.02.2023 09:00
Memmelsdorf-Drosendorf
Kurs 2; für "frühe Vögel"

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden. Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kursnummer 121DR2
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Gebühr: 66,00
Yoga Kurs 1; Asthanga Yoga für Anfänger*innen
Mo. 27.02.2023 17:15
Memmelsdorf-Drosendorf
Kurs 1; Asthanga Yoga für Anfänger*innen

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden. Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kursnummer 121DR1
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Gebühr: 41,25
Dozent*in: Anna Then
Yoga für Kinder Alter 5 bis 10 Jahre; inkl. 1,-€ Materialkosten
Sa. 04.03.2023 09:30
Memmelsdorf-Drosendorf
Alter 5 bis 10 Jahre; inkl. 1,-€ Materialkosten

In einer kleinen Gruppe werden wir spielerisch und ohne Konkurrenzdruck Yogapositionen geübt. Im Mittelpunkt stehen Spaß und Freude, begleitet von (ersten) Atem- und Entspannungstechniken. Gefördert werden: Achtsamkeit, Selbstbewusstsein, Körpergefühl, Motorik, sinnliche Wahrnehmung, Konzentration, u.v.m. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Yogamatte.

Kursnummer 121DR3
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Gebühr: 46,00
Wirbelsäulengymnastik Rückengerechtes Muskelaufbautraining - Fit in den Tag
Mi. 08.03.2023 08:30
Memmelsdorf-Drosendorf
Rückengerechtes Muskelaufbautraining - Fit in den Tag

Gezielte Gymnastik zur Unterstützung der Trage- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule: Die Übungen sind besonders gegen Beschwerden und Erkrankungen der Wirbelsäule, Verhärtungen und Verspannungen der Rücken- und Schultermuskulatur geeignet. Bitte Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.

Kursnummer 170DR1
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Michaela Weber
Yoga für Kinder Alter 5 bis 10 Jahre; inkl. 1,-€ Materialkosten
Sa. 11.03.2023 10:30
Memmelsdorf-Drosendorf
Alter 5 bis 10 Jahre; inkl. 1,-€ Materialkosten

In einer kleinen Gruppe werden wir spielerisch und ohne Konkurrenzdruck Yogapositionen geübt. Im Mittelpunkt stehen Spaß und Freude, begleitet von (ersten) Atem- und Entspannungstechniken. Gefördert werden: Achtsamkeit, Selbstbewusstsein, Körpergefühl, Motorik, sinnliche Wahrnehmung, Konzentration, u.v.m. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Yogamatte.

Kursnummer 121DR4
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Gebühr: 39,00
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29.05.23 08:43:50