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Gundelsheim

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Wirbelsäulengymnastik Herz-Kreislauf-Training - Koordinationsschulung - nach Jacobsen. Für Frauen.
Di. 06.02.2024 20:00
Gundelsheim
Herz-Kreislauf-Training - Koordinationsschulung - nach Jacobsen. Für Frauen.

Gezielte Gymnastik zur Unterstützung der Trage- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule: Die Übungen sind besonders gegen Beschwerden und Erkrankungen der Wirbelsäule, Verhärtungen und Verspannungen der Rücken- und Schultermuskulatur geeignet. Bitte Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.

Kursnummer 170GU1
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Gebühr: 40,80
Dozent*in: Ursel Baur
Fitnessgymnastik
Mo. 19.02.2024 10:00
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Fitnessgymnastik beinhaltet alle Übungen, die für ein gutes Körpergefühl und als Grundlage für andere Sportarten benötigt werden. Dabei werden insbesondere Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft verbessert. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kursnummer 143GU1
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Gebühr: 51,00
Dozent*in: Petra Söllner
Line Dance 11. Forts.; auch für Wiedereinsteiger*innen
Di. 20.02.2024 19:35
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11. Forts.; auch für Wiedereinsteiger*innen

Line Dance ist eine choreografierte Tanzform, bei der jede/r für sich in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen kann. Es kann auf jede Musikrichtung getanzt werden, wenn der Rhythmus stimmt. In diesem Kurs wird zu Country-, Rock- und Popmusik getanzt. Die Tanzschritte sind vorher festgelegt. Es gibt Choreographen, die sich zu den unterschiedlichsten Songs Tanzschritte ausdenken, die entsprechend zur Musik passen. Line Dance macht einfach Spaß, traininert Beweglichkeit und Gedächtnis.

Kursnummer 855GU2
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Peter Baumgärtner
Yin-Yoga bitte Yoga-Matte mitbringen
Mi. 21.02.2024 19:00
Gundelsheim
bitte Yoga-Matte mitbringen

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, bei dem die Asanas meist liegend und sitzend ausgeführt und mehrere Minuten lang gehalten werden. Zwischen den Figuren wird zudem häufig eine neutrale Liegeposition eingenommen. Dadurch soll Raum für einen meditativen Zustand entstehen.

Kursnummer 121GU1
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Jasmin Bauer
Line Dance 7. Fortsetzung
Do. 22.02.2024 18:20
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7. Fortsetzung

Line Dance ist eine choreografierte Tanzform, bei der jede/r für sich in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen kann. Es kann auf jede Musikrichtung getanzt werden, wenn der Rhythmus stimmt. In diesem Kurs wird zu Country-, Rock- und Popmusik getanzt. Die Tanzschritte sind vorher festgelegt. Es gibt Choreographen, die sich zu den unterschiedlichsten Songs Tanzschritte ausdenken, die entsprechend zur Musik passen. Line Dance macht einfach Spaß, traininert Beweglichkeit und Gedächtnis.

Kursnummer 855GU3
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Gebühr: 40,80
Dozent*in: Peter Baumgärtner
Italienisch 1. Fortsetzung; für Anfänger*innen
Do. 22.02.2024 19:30
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1. Fortsetzung; für Anfänger*innen

Kursnummer 731GU1
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Gebühr: 50,00
Dozent*in: Heike Amann-Grignon
Line Dance nur für Fortgeschrittene mit Vorkenntnissen
Do. 22.02.2024 19:35
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nur für Fortgeschrittene mit Vorkenntnissen

Line Dance ist eine choreografierte Tanzform, bei der jede/r für sich in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen kann. Es kann auf jede Musikrichtung getanzt werden, wenn der Rhythmus stimmt. In diesem Kurs wird zu Country-, Rock- und Popmusik getanzt. Die Tanzschritte sind vorher festgelegt. Es gibt Choreographen, die sich zu den unterschiedlichsten Songs Tanzschritte ausdenken, die entsprechend zur Musik passen. Line Dance macht einfach Spaß, traininert Beweglichkeit und Gedächtnis.

Kursnummer 855GU1
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Peter Baumgärtner
Wirbelsäulengymnastik Venentraining und Rückenschule
Di. 27.02.2024 09:00
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Venentraining und Rückenschule

Gezielte Gymnastik zur Unterstützung der Trage- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule: Die Übungen sind besonders gegen Beschwerden und Erkrankungen der Wirbelsäule, Verhärtungen und Verspannungen der Rücken- und Schultermuskulatur geeignet. Bitte Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.

Kursnummer 170GU2
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Gebühr: 51,00
Dozent*in: Roswitha Neugebauer
Wirbelsäulengymnastik Venentraining und Rückenschule
Mi. 28.02.2024 09:00
Gundelsheim
Venentraining und Rückenschule

Gezielte Gymnastik zur Unterstützung der Trage- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule: Die Übungen sind besonders gegen Beschwerden und Erkrankungen der Wirbelsäule, Verhärtungen und Verspannungen der Rücken- und Schultermuskulatur geeignet. Bitte Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.

Kursnummer 170GU3
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Gebühr: 51,00
Dozent*in: Roswitha Neugebauer
Mit Peddigrohr flechten für Garten und Haus zzgl. Materialkosten bar vor Ort
Mi. 28.02.2024 19:00
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zzgl. Materialkosten bar vor Ort

Körbe, Behälter und Tabletts aus Peddigrohr, defekte Stühle und Hocker mit Wiener Geflecht reparieren.

Kursnummer 834GU1
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Gebühr: 34,80
Dozent*in: Christine Engelhaupt
Yin-Yoga trifft Yoga Nidra bitte Yoga-Matte mitbringen
Sa. 02.03.2024 10:00
Gundelsheim
bitte Yoga-Matte mitbringen

Tiefe Dehnung und Entspannung zum Wochenende für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Yin Yoga für dich als liebevolle, tiefgehende Arbeit mit deinem Körper. Yoga Nidra, der yogische Schlaf, als Tiefenentspannung. Lass dich von Meditation und Körperarbeit verzaubern.

Kursnummer 121GU2
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Gebühr: 10,20
Dozent*in: Jasmin Bauer
Spielkreis für Alte Musik (Erwachsene) Flöte, Gitarre spielen und mehr
Mo. 04.03.2024 19:30
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Flöte, Gitarre spielen und mehr

Musizieren mit Blockflöten in allen Lagen C-Flöten und F-Flöten Andere „leise“ Instrumente sind willkommen

Kursnummer 870GU1
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Gebühr: 17,00
Dozent*in: Andreas Gunreben
Selbstverteidigung für Frauen
Sa. 09.03.2024 09:30
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Lernen Sie, sich auf Ihre eigenen Fähigkeiten zu verlassen. Gegen ein Gefühl der Unsicherheit in der Tiefgarage oder wenn Sie abends allein unterwegs sind. Dafür üben Sie in diesem Kurs wirksame Techniken zur Selbstverteidigung ein, die im Alltag einfach umzusetzen sind. Die Praxis steht im Mittelpunkt und es wird viele Möglichkeiten geben, verschiedene unkomplizierte Techniken auszuprobieren. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme Sportsocken.

Kursnummer 145GU1
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Gebühr: 6,80
Dozent*in: Dietmar Frankenberger
Haare flechten – leicht gemacht Kleingruppe (max. 6 Personen)
Fr. 19.04.2024 17:00
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Kleingruppe (max. 6 Personen)

Flechtfrisuren sind angesagt und kommen nie aus der Mode. Für Feste, Geburtstage, Feiertage, Oktoberfest oder andere Events. Bitte eine Bürste, einen Stielkamm, Haargummis sowie Haarnadeln und Haarspray mitbringen. Die Teilnehmerinnen sollten mindestens schulterlanges Haar haben.

Kursnummer 950GU1
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Gebühr: 15,30
Dozent*in: Elfi Jung
Yin-Yoga trifft Yoga Nidra bitte Yoga-Matte mitbringen
Sa. 20.04.2024 10:00
Gundelsheim
bitte Yoga-Matte mitbringen

Tiefe Dehnung und Entspannung zum Wochenende für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Yin Yoga für dich als liebevolle, tiefgehende Arbeit mit deinem Körper. Yoga Nidra, der yogische Schlaf, als Tiefenentspannung. Lass dich von Meditation und Körperarbeit verzaubern.

Kursnummer 121GU3
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Gebühr: 10,20
Dozent*in: Jasmin Bauer
Wildkräuter entdecken im Frühling Anmeldung über Frau Baur: 0951 / 4072890
Fr. 17.05.2024 16:00
Scheßlitz-Pünzendorf
Anmeldung über Frau Baur: 0951 / 4072890

Findet bei jedem Wetter statt.

Kursnummer 450GU2
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Gebühr: 8,00
Dozent*in: Elisabeth Fröhlich
Feine Köstlichkeiten aus der Wildkräuterküche zzgl. 10,- € Materialkosten bar vor Ort
Sa. 29.06.2024 14:00
Gundelsheim
zzgl. 10,- € Materialkosten bar vor Ort

Wir stellen aromatisierten Kräuteressig, Kräutersalz und Oximel (Sauerhonig) her. Bitte mitbringen: kleine Schraubverschlussgläser, Schneidbrettchen, Küchenmesser, Geschirrtuch.

Kursnummer 919GU1
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Gebühr: 16,20
Dozent*in: Elisabeth Fröhlich
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23.06.24 07:14:15