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Gundelsheim

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Wirbelsäulengymnastik Venentraining und Rückenschule;
Di. 27.09.2022 09:00
Gundelsheim
Venentraining und Rückenschule;

Gezielte Gymnastik zur Unterstützung der Trage- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule: Die Übungen sind besonders gegen Beschwerden und Erkrankungen der Wirbelsäule, Verhärtungen und Verspannungen der Rücken- und Schultermuskulatur geeignet. Bitte Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.

Kursnummer 170GU2
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Gebühr: 45,00
Wirbelsäulengymnastik Herz-Kreislauf-Training - Koordinationsschulung - nach Jacobsen. Für Frauen.
Di. 27.09.2022 20:00
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Herz-Kreislauf-Training - Koordinationsschulung - nach Jacobsen. Für Frauen.

Gezielte Gymnastik zur Unterstützung der Trage- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule: Die Übungen sind besonders gegen Beschwerden und Erkrankungen der Wirbelsäule, Verhärtungen und Verspannungen der Rücken- und Schultermuskulatur geeignet. Bitte Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.

Kursnummer 170GU1
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Gebühr: 36,00
Dozent*in: Ursel Baur
Wirbelsäulengymnastik Venentraining und Rückenschule;
Mi. 28.09.2022 09:00
Gundelsheim
Venentraining und Rückenschule;

Gezielte Gymnastik zur Unterstützung der Trage- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule: Die Übungen sind besonders gegen Beschwerden und Erkrankungen der Wirbelsäule, Verhärtungen und Verspannungen der Rücken- und Schultermuskulatur geeignet. Bitte Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.

Kursnummer 170GU3
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Gebühr: 45,00
Line Dance 8. Forts. und für Wiedereinsteiger*innen
Di. 04.10.2022 19:45
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8. Forts. und für Wiedereinsteiger*innen

Line Dance ist eine choreografierte Tanzform, bei der jede/r für sich in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen kann. Es kann auf jede Musikrichtung getanzt werden, wenn der Rhythmus stimmt. In diesem Kurs wird zu Country-, Rock- und Popmusik getanzt. Die Tanzschritte sind vorher festgelegt. Es gibt Choreographen, die sich zu den unterschiedlichsten Songs Tanzschritte ausdenken, die entsprechend zur Musik passen. Line Dance macht einfach Spaß, traininert Beweglichkeit und Gedächtnis.

Kursnummer 855GU2
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Gebühr: 66,00
Line Dance 4. Fortsetzung
Do. 06.10.2022 18:20
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4. Fortsetzung

Line Dance ist eine choreografierte Tanzform, bei der jede/r für sich in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen kann. Es kann auf jede Musikrichtung getanzt werden, wenn der Rhythmus stimmt. In diesem Kurs wird zu Country-, Rock- und Popmusik getanzt. Die Tanzschritte sind vorher festgelegt. Es gibt Choreographen, die sich zu den unterschiedlichsten Songs Tanzschritte ausdenken, die entsprechend zur Musik passen. Line Dance macht einfach Spaß, traininert Beweglichkeit und Gedächtnis.

Kursnummer 855GU3
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Gebühr: 45,00
Line Dance nur für Fortgeschrittene mit Vorkenntnissen
Do. 06.10.2022 19:35
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nur für Fortgeschrittene mit Vorkenntnissen

Line Dance ist eine choreografierte Tanzform, bei der jede/r für sich in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen kann. Es kann auf jede Musikrichtung getanzt werden, wenn der Rhythmus stimmt. In diesem Kurs wird zu Country-, Rock- und Popmusik getanzt. Die Tanzschritte sind vorher festgelegt. Es gibt Choreographen, die sich zu den unterschiedlichsten Songs Tanzschritte ausdenken, die entsprechend zur Musik passen. Line Dance macht einfach Spaß, traininert Beweglichkeit und Gedächtnis.

Kursnummer 855GU1
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Gebühr: 66,00
Qi Gong und Meditation zur Stärkung des Immunsystems bitte Yoga-Matte und eigenes Handtuch mitbringen
Sa. 08.10.2022 14:00
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bitte Yoga-Matte und eigenes Handtuch mitbringen

Bitte mitbringen: Matte, zwei Decken, Sitzkissen und warme Socken.

Kursnummer 120GU1
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Gebühr: 12,00
Dozent*in: Heidi Krinner
Klimafreundliche Küche - Vortrag Telefonische Voranmeldung erbeten: 0951 / 4072890
Mo. 17.10.2022 19:30
Gundelsheim
Telefonische Voranmeldung erbeten: 0951 / 4072890

Durch eine naturbelassene Ernährung können wir nicht nur das Klima schützen, sondern auch unsere Gesundheit. Hier erfahren Sie, wie Sie mit gutem Gewissen und Bauchgefühl genießen können.

Kursnummer 450GU3
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Gebühr: 3,00
Spielkreis für alte Musik (Erwachsene) Flöte, Gitarre spielen und mehr
Mo. 17.10.2022 19:30
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Flöte, Gitarre spielen und mehr

Musizieren mit Blockflöten in allen Lagen C-Flöten und F-Flöten Andere „leise“ Instrumente sind willkommen

Kursnummer 870GU1
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Gebühr: 45,00
Keep cool: Schlagfertigkeit kompakt zzgl. 2,- € bar vor Ort für Seminarunterlagen
Sa. 12.11.2022 10:00
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zzgl. 2,- € bar vor Ort für Seminarunterlagen

Dieses Training hilft Ihnen, in zukünftigen Stress- und Gesprächssituationen sicher und souverän auf Gesprächspartner*innen zu reagieren und pfiffig zu kontern. Denn Schlagfertigkeit ist erlernbar und lässt sich spielerisch trainieren.

Kursnummer 621GU1
Typgerechtes Tages-Make-up Kleingruppe (max. 6 Personen); zzgl. 5,- € Materialkosten bar vor Ort
Sa. 19.11.2022 10:00
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Kleingruppe (max. 6 Personen); zzgl. 5,- € Materialkosten bar vor Ort

Das Tages-Make-up ist auf Ihren Typ abgestimmt und für jeden Anlass geeignet, ob für Beruf oder Alltag. Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Standspiegel, Haarband.

Kursnummer 950GU2
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Gebühr: 21,00
Dozent*in: Elfi Jung
Mit Peddigrohr flechten für Garten und Haus zzgl. Materialkosten bar vor Ort
Mi. 23.11.2022 19:00
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zzgl. Materialkosten bar vor Ort

Körbe, Behälter und Tabletts aus Peddigrohr, defekte Stühle und Hocker mit Wiener Geflecht reparieren.

Kursnummer 834GU1
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Gebühr: 19,80
Eltern-Kind-Turnen
Do. 24.11.2022 16:00
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Schon kleine Kinder haben viel Freude an Bewegung und wollen erproben, was sie alles können. Dabei lernen sie - gemeinsam mit einem Elternteil, ihre Fähigkeiten besser einzuschätzen. Bewegungssicherheit, Geschicklichkeit, Kreativität und Selbstbewusstsein werden gefördert. Sollte keine Altersangabe aufgeführt sein, erkundigen Sie sich bitte bei Ihrer Außenstelle. Bitte Elternteil anmelden und Namen des Kindes im Bemerkungsfeld angeben.

Kursnummer 137GU1
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Maria Tadda
Haare flechten – leicht gemacht Kleingruppe (max. 6 Personen)
Sa. 26.11.2022 10:00
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Kleingruppe (max. 6 Personen)

Flechtfrisuren sind angesagt und kommen nie aus der Mode. Für Feste, Geburtstage, Feiertage, Oktoberfest oder andere Events. Bitte eine Bürste, einen Stielkamm, Haargummis sowie Haarnadeln und Haarspray mitbringen. Die Teilnehmerinnen sollten mindestens schulterlanges Haar haben.

Kursnummer 950GU1
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Gebühr: 18,00
Dozent*in: Elfi Jung
Herausforderungen und Krisen mit Lebensmut meistern Telefonische Voranmeldung erbeten: 0951 / 4072890
Mo. 28.11.2022 19:30
Gundelsheim
Telefonische Voranmeldung erbeten: 0951 / 4072890

Wir alle durchleben im Laufe unseres Lebens Höhen und Tiefen. Ob wir Krisen gut bewältigen und gestärkt aus ihnen hervor gehen, hängt mit unserer inneren Widerstandskraft, der sogenannten Resilienz, zusammen. Es gibt viele schützende Faktoren und positive Einflüsse, die uns schwierige Herausforderungen meistern lassen und die auch erlernbar sind. Dieser Vortrag wird Sie mit dem Konzept der Resilienz vertraut machen und Ihnen aufzeigen, wie Sie Ihre eigenen Widerstandskräfte stärken und lebensmutig handeln können.

Kursnummer 450GU2
Kids in Balance Vorbesprechung für Eltern am 11.01. - 18:30 Uhr; Alter 5 - 8 Jahren; zzgl. Materialkosten 4,- € bar ...
Do. 12.01.2023 15:00
Gundelsheim
Vorbesprechung für Eltern am 11.01. - 18:30 Uhr; Alter 5 - 8 Jahren; zzgl. Materialkosten 4,- € bar ...

Innere Stärke und Entspannung mit Achtsamkeit und Meditation. Viele Kinder erleben heute bereits Stress und haben Schwierigkeiten sich zu entspannen. Achtsamkeit und Meditation können Kindern helfen im seelischen Gleichgewicht zu bleiben, Ausgleichsmöglichkeiten zu finden und mit schwierigen Gedanken und Gefühlen umzugehen. Mit kindgerechten, spielerischen Übungen und dem Wechsel von Bewegung und Konzentration lernen Kinder auch in unruhigen Zeiten ihre innere Balance zu halten. Vorbesprechung mit Eltern am ersten Kurstag ca. 15 Minuten.

Kursnummer 122GU1
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08.02.23 21:05:33