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Bischberg

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Bauch, Beine, Po
Mo. 26.09.2022 17:30
Bischberg

Bei diesem Kurs trainieren wir Bauch, Beine und Po. Zwischendrin sorgen wir mit Stretching für die Entspannung unserer Muskeln und des ganzen Körpers. Geeignet für jeden, der ein kleines Training in seinen Alltag einbauen möchte, um sich selbst etwas Gutes zu tun.

Kursnummer 130BI1
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Sandra Deuber
Gymnastik für Seniorinnen
Mo. 26.09.2022 18:30
Bischberg

In der Seniorengymnastik verbessern wir unsere Kondition durch ein gezieltes Kreislauf- und Muskeltraining und machen u. a. Übungen für die Wirbelsäule und für die Beine zur Vorbeugung von Venenleiden.

Kursnummer 133BI1
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Gebühr: 42,00
Dozent*in: Wilma Ziegler
Organgymnastik Kurs 1 - ausgebucht -
Mi. 28.09.2022 18:00
Bischberg

Unter Organgymnastik verstehen wir besondere Haltungs-, Bewegungs- und Dehnübungen, die Kraft und Umfang der Atmung nachhaltig verbessern sollen.

Kursnummer 171BI1
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Elke Heymann
Organgymnastik Kurs 2 - ausgebucht -
Mi. 28.09.2022 19:00
Bischberg

Unter Organgymnastik verstehen wir besondere Haltungs-, Bewegungs- und Dehnübungen, die Kraft und Umfang der Atmung nachhaltig verbessern sollen.

Kursnummer 171BI2
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Elke Heymann
Wirbelsäulengymnastik - ausgebucht -
Mo. 10.10.2022 18:00
Bischberg

Gezielte Gymnastik zur Unterstützung der Trage- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule: Die Übungen sind besonders gegen Beschwerden und Erkrankungen der Wirbelsäule, Verhärtungen und Verspannungen der Rücken- und Schultermuskulatur geeignet. Bitte Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.

Kursnummer 170BI1
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Andrea Wirth
Improve your English Niveau B1
Mo. 10.10.2022 18:30
Bischberg

Join us in this General English course with an emphasis on speaking. Learn something new, revise some vocabulary and grammar. Ideally you should have a minimum of 4 years (school English) or 5-6 years (VHS English) experience to get the most out of this course. Course book will be announced at the start of the course.

Kursnummer 711BI1
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Gebühr: 75,45
Wirbelsäulengymnastik
Mo. 10.10.2022 19:00
Bischberg

Gezielte Gymnastik zur Unterstützung der Trage- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule: Die Übungen sind besonders gegen Beschwerden und Erkrankungen der Wirbelsäule, Verhärtungen und Verspannungen der Rücken- und Schultermuskulatur geeignet. Bitte Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.

Kursnummer 170BI2
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Andrea Wirth
Fitnessgymnastik Aufwärmen, Kondition, Kräftigung und Entspannung
Mo. 10.10.2022 19:30
Bischberg

Fitnessgymnastik beinhaltet alle Übungen, die für ein gutes Körpergefühl und als Grundlage für andere Sportarten benötigt werden. Dabei werden insbesondere Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft verbessert. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kursnummer 143BI1
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Gebühr: 45,00
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