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Burgellern

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Gymnastik für Frauen
Di. 27.09.2022 19:00
Scheßlitz-Burgellern

Für alle Frauen, die ihre körperliche Fitness aufbauen und erhalten wollen. Schwungvolle, rückenschonende Funktionsgymnastik zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer.

Kursnummer 131BG1
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Claudia Hiller
Yoga für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Mi. 28.09.2022 17:00
Scheßlitz-Burgellern

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden. Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kursnummer 121BG1
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Gebühr: 66,00
Dozent*in: Stefanie Vogt
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