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Lauter

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Wirbelsäulengymnastik - ausgebucht -
Di. 23.01.2024 18:45
Lauter
- ausgebucht -

Gezielte Gymnastik zur Unterstützung der Trage- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule: Die Übungen sind besonders gegen Beschwerden und Erkrankungen der Wirbelsäule, Verhärtungen und Verspannungen der Rücken- und Schultermuskulatur geeignet. Bitte Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.

Kursnummer 170LT1
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Gebühr: 51,00
Dozent*in: Rosi Heusinger
Body-Styling
Do. 08.02.2024 18:00
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Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Ausdauer. Dabei straffen Sie die Muskulatur und erreichen ein sportlicheres Aussehen.

Kursnummer 143LT1
Wirbelsäulengymnastik
Mo. 19.02.2024 09:30
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Gezielte Gymnastik zur Unterstützung der Trage- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule: Die Übungen sind besonders gegen Beschwerden und Erkrankungen der Wirbelsäule, Verhärtungen und Verspannungen der Rücken- und Schultermuskulatur geeignet. Bitte Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.

Kursnummer 170LT3
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Gebühr: 40,80
Dozent*in: Angela Klein
Line Dance für Anfänger - 5. Fortsetzung
Mo. 19.02.2024 18:15
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für Anfänger - 5. Fortsetzung

Line Dance ist eine choreografierte Tanzform, bei der jede/r für sich in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen kann. Es kann auf jede Musikrichtung getanzt werden, wenn der Rhythmus stimmt. In diesem Kurs wird zu Country-, Rock- und Popmusik getanzt. Die Tanzschritte sind vorher festgelegt. Es gibt Choreographen, die sich zu den unterschiedlichsten Songs Tanzschritte ausdenken, die entsprechend zur Musik passen. Line Dance macht einfach Spaß, traininert Beweglichkeit und Gedächtnis.

Kursnummer 855LT1
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Gebühr: 40,80
Body-Workout
Mo. 19.02.2024 19:30
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Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kursnummer 143LT2
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Gebühr: 51,00
Yoga Harmonie, Gesundheit, Entspannung
Do. 22.02.2024 19:15
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Harmonie, Gesundheit, Entspannung

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden. Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kursnummer 121LT1
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Gebühr: 50,00
Dozent*in: Ramona Amtmann
Line Dance für Anfänger - 3. Fortsetzung
Fr. 23.02.2024 18:30
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für Anfänger - 3. Fortsetzung

Line Dance ist eine choreografierte Tanzform, bei der jede/r für sich in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen kann. Es kann auf jede Musikrichtung getanzt werden, wenn der Rhythmus stimmt. In diesem Kurs wird zu Country-, Rock- und Popmusik getanzt. Die Tanzschritte sind vorher festgelegt. Es gibt Choreographen, die sich zu den unterschiedlichsten Songs Tanzschritte ausdenken, die entsprechend zur Musik passen. Line Dance macht einfach Spaß, traininert Beweglichkeit und Gedächtnis.

Kursnummer 855LT2
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Gebühr: 30,00
Dance Fitness für Kinder empfohlenes Alter: 3 - 5 Jahre
Mo. 11.03.2024 14:00
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empfohlenes Alter: 3 - 5 Jahre

Für Kinder, die sich gerne zu aktueller Musik tänzerisch bewegen und fit halten wollen.

Kursnummer 150LT3
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Melanie Falchi
Dance Fitness für Kinder empfohlenes Alter: 5-7 Jahre
Mo. 11.03.2024 15:00
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empfohlenes Alter: 5-7 Jahre

Für Kinder, die sich gerne zu aktueller Musik tänzerisch bewegen und fit halten wollen.

Kursnummer 150LT1
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Melanie Falchi
Dance Fitness für Kinder emfohlenes Alter: 7 - 8 Jahe
Mo. 11.03.2024 16:10
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emfohlenes Alter: 7 - 8 Jahe

Für Kinder, die sich gerne zu aktueller Musik tänzerisch bewegen und fit halten wollen.

Kursnummer 150LT2
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Melanie Falchi
Line Dance für Anfänger - 4. Fortsetzung
Fr. 12.04.2024 18:30
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für Anfänger - 4. Fortsetzung

Line Dance ist eine choreografierte Tanzform, bei der jede/r für sich in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen kann. Es kann auf jede Musikrichtung getanzt werden, wenn der Rhythmus stimmt. In diesem Kurs wird zu Country-, Rock- und Popmusik getanzt. Die Tanzschritte sind vorher festgelegt. Es gibt Choreographen, die sich zu den unterschiedlichsten Songs Tanzschritte ausdenken, die entsprechend zur Musik passen. Line Dance macht einfach Spaß, traininert Beweglichkeit und Gedächtnis.

Kursnummer 855LT21
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Gebühr: 30,00
Wirbelsäulengymnastik
Mo. 03.06.2024 09:30
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Gezielte Gymnastik zur Unterstützung der Trage- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule: Die Übungen sind besonders gegen Beschwerden und Erkrankungen der Wirbelsäule, Verhärtungen und Verspannungen der Rücken- und Schultermuskulatur geeignet. Bitte Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.

Kursnummer 170LT31
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Gebühr: 13,60
Dozent*in: Angela Klein
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25.07.24 02:47:37