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Grasmannsdorf

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Move your Body - ausgebucht -
Di. 14.02.2023 18:00
Burgebrach
- ausgebucht -

Bewegen Sie Ihren Körper mit einem Training, in dem verschiedene Hilfsmittel (u.a. Hanteln, Bänder, Bälle) zum Einsatz kommen. Begleitet von flotter Musik werden die Muskeln für Bauch, Beine, Po und der Rücken sowie das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Kleine Choreografien lassen den Schweiß fließen, die Freude an der Bewegung steht immer im Vordergrund. Ein Entspannungsteil und Stretching runden die Stunde ab.

Kursnummer 143GD3
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Gebühr: 61,02
Kick-Box-Aerobic Kurs 1, Anmeldungen nur nach Rücksprache mit der Außenstelle
Do. 02.03.2023 18:30
Burgebrach
Kurs 1, Anmeldungen nur nach Rücksprache mit der Außenstelle

Aus Teilen der Aerobic und des Boxens wurde eine neue Fitnessart zusammengestellt, die sämtliche Muskelpartien des Körpers trainiert und formt. Die Bewegungen verlaufen zügig und konstant.

Kursnummer 138GD1
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Gebühr: 50,85
Dozent*in: Rainer Kaiser
Kick-Box-Aerobic Kurs 2, Anmeldungen nur nach Rücksprache mit der Außenstelle
Do. 02.03.2023 19:35
Burgebrach
Kurs 2, Anmeldungen nur nach Rücksprache mit der Außenstelle

Aus Teilen der Aerobic und des Boxens wurde eine neue Fitnessart zusammengestellt, die sämtliche Muskelpartien des Körpers trainiert und formt. Die Bewegungen verlaufen zügig und konstant.

Kursnummer 138GD2
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Gebühr: 50,85
Dozent*in: Rainer Kaiser
Fitnessgymnastik Kurs 1
Mo. 06.03.2023 18:30
Burgebrach
Kurs 1

Fitnessgymnastik beinhaltet alle Übungen, die für ein gutes Körpergefühl und als Grundlage für andere Sportarten benötigt werden. Dabei werden insbesondere Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft verbessert. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kursnummer 143GD1
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Gebühr: 50,85
Fitnessgymnastik Kurs 1
Mo. 06.03.2023 19:35
Burgebrach
Kurs 1

Fitnessgymnastik beinhaltet alle Übungen, die für ein gutes Körpergefühl und als Grundlage für andere Sportarten benötigt werden. Dabei werden insbesondere Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft verbessert. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kursnummer 143GD2
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Gebühr: 50,85
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29.05.23 07:24:48