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Gymnastik für Senioren

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Gymnastik für Senior*innen Kurs 1 - ausgebucht -
Mi. 07.02.2024 09:00
Burgebrach
Kurs 1 - ausgebucht -

In der Seniorengymnastik verbessern wir unsere Kondition durch ein gezieltes Kreislauf- und Muskeltraining und machen u. a. Übungen für die Wirbelsäule und für die Beine zur Vorbeugung von Venenleiden.

Kursnummer 133BU1
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Gebühr: 51,00
Dozent*in: Gisela Ottenschläger
Gymnastik für Senior*innen Kurs 2 - ausgebucht -
Mi. 07.02.2024 10:00
Burgebrach
Kurs 2 - ausgebucht -

In der Seniorengymnastik verbessern wir unsere Kondition durch ein gezieltes Kreislauf- und Muskeltraining und machen u. a. Übungen für die Wirbelsäule und für die Beine zur Vorbeugung von Venenleiden.

Kursnummer 133BU2
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Gebühr: 51,00
Dozent*in: Gisela Ottenschläger
Gymnastik für Senior*innen "Fit in den Morgen"
Mo. 19.02.2024 09:00
Walsdorf
"Fit in den Morgen"

In der Seniorengymnastik verbessern wir unsere Kondition durch ein gezieltes Kreislauf- und Muskeltraining und machen u. a. Übungen für die Wirbelsäule und für die Beine zur Vorbeugung von Venenleiden.

Kursnummer 133WA1
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Renate Schlichting
Gymnastik für Senior*innen
Mo. 19.02.2024 09:00
Hirschaid

In der Seniorengymnastik verbessern wir unsere Kondition durch ein gezieltes Kreislauf- und Muskeltraining und machen u. a. Übungen für die Wirbelsäule und für die Beine zur Vorbeugung von Venenleiden.

Kursnummer 133HI1
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Ingrid Pamperl
Gymnastik für Senior*innen
Mo. 19.02.2024 10:15
Altendorf

In der Seniorengymnastik verbessern wir unsere Kondition durch ein gezieltes Kreislauf- und Muskeltraining und machen u. a. Übungen für die Wirbelsäule und für die Beine zur Vorbeugung von Venenleiden.

Kursnummer 133AL1
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Ingrid Pamperl
Gymnastik für Senior*innen Stuhlgymnastik
Mo. 19.02.2024 10:30
Walsdorf
Stuhlgymnastik

In der Seniorengymnastik verbessern wir unsere Kondition durch ein gezieltes Kreislauf- und Muskeltraining und machen u. a. Übungen für die Wirbelsäule und für die Beine zur Vorbeugung von Venenleiden.

Kursnummer 133WA2
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Renate Schlichting
Sturzprophylaxe Anmeldung über Kursleiterin: 09544/7221; zzgl. Unkostenbeitrag bar vor Ort
Mo. 19.02.2024 16:00
Breitengüßbach
Anmeldung über Kursleiterin: 09544/7221; zzgl. Unkostenbeitrag bar vor Ort

Sicher stehen und gehen - in jedem Alter! Wenn ältere Menschen stürzen – sei es daheim oder unterwegs – folgen oft Krankenhausaufenthalte, Schmerzen und dauerhafte Mobilitätseinschränkungen. Hier können einfache Übungen mit Spaß in der Gemeinschaft vorbeugen.

Kursnummer 133BR1
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Eleonore Hölzlein
Gymnastik für Senior*innen
Di. 20.02.2024 13:00
Viereth-Trunstadt

In der Seniorengymnastik verbessern wir unsere Kondition durch ein gezieltes Kreislauf- und Muskeltraining und machen u. a. Übungen für die Wirbelsäule und für die Beine zur Vorbeugung von Venenleiden.

Kursnummer 133TU1
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Claudia Heil
Sport 65 plus - Seniorengymnastik - ausgebucht -
Di. 20.02.2024 16:45
Scheßlitz
- ausgebucht -

Regelmäßige Bewegung bringt den Kreislauf in Schwung, kräftigt Muskeln, regt das Gehirn an, stärkt das Immunsystem und schützt den gesamten Organismus vor Krankheiten und Altersgebrechen. Übungen für Gleichgewicht, Beweglichkeit und Koordination. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte.

Kursnummer 133SZ1
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Gabi Fehre-Stolz
Gesundes Bewegen für Senior*innen "Locker vom Hocker"
Mi. 21.02.2024 09:30
Pettstadt
"Locker vom Hocker"

Gezielte Gymnastik, Konditions-, Koordinations-, Dehnungs- und Entspannungsübungen. Dieses Angebot ermöglichen Ihnen, die eigene Bewegung bei Alltagsaktivitäten wahrzunehmen und schätzen zu lernen. Die so entstehende höhere Bewegungsqualität und Bewegungssensibilität wirkt sich positiv und nachhaltig auf die Gesundheitsentwicklung sowie auf alle Lern- und Denkprozesse aus. Die Übungen sind besonders geeignet zum Vorbeugen von Beschwerden und Erkrankungen, gegen Verspannungen der Rücken- und Schultermuskulatur und gegen durch einseitige und mangelnde Bewegung erworbene Haltungsfehler. Die Teilnehmenden dürfen sich nicht im Krankenstand befinden. Schwerpunkt ist Prävention. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Gymnastik- bzw. Turnschuhe oder rutschfeste dicke Socken und ein Handtuch Bei akuten Beschwerden nur nach Absprache mit dem Arzt.

Kursnummer 133PE1
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Gebühr: 51,00
Dozent*in: Anke Förtsch
Gymnastik für Senior*innen - ausgebucht -
Do. 22.02.2024 10:15
Hirschaid
- ausgebucht -

Kursnummer 133HI2
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Ingrid Pamperl
Gymnastik für Senior*innen
Do. 22.02.2024 14:00
Hirschaid-Röbersdorf

In der Seniorengymnastik verbessern wir unsere Kondition durch ein gezieltes Kreislauf- und Muskeltraining und machen u. a. Übungen für die Wirbelsäule und für die Beine zur Vorbeugung von Venenleiden.

Kursnummer 133RO1
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Gebühr: 27,20
Dozent*in: Hilde Löhr
Gymnastik für Senior*innen - ausgebucht -
Fr. 23.02.2024 10:00
Pommersfelden-Steppach
- ausgebucht -

In der Seniorengymnastik verbessern wir unsere Kondition durch ein gezieltes Kreislauf- und Muskeltraining und machen u. a. Übungen für die Wirbelsäule und für die Beine zur Vorbeugung von Venenleiden.

Kursnummer 133SH1
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Gebühr: 51,00
Dozent*in: Gisela Ottenschläger
Gymnastik für Senior*innen - ausgebucht -
Fr. 23.02.2024 11:00
Pommersfelden-Steppach
- ausgebucht -

In der Seniorengymnastik verbessern wir unsere Kondition durch ein gezieltes Kreislauf- und Muskeltraining und machen u. a. Übungen für die Wirbelsäule und für die Beine zur Vorbeugung von Venenleiden.

Kursnummer 133SH2
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Gebühr: 51,00
Dozent*in: Gisela Ottenschläger
Gymnastik für Seniorinnen
Mo. 26.02.2024 18:30
Bischberg

In der Seniorengymnastik verbessern wir unsere Kondition durch ein gezieltes Kreislauf- und Muskeltraining und machen u. a. Übungen für die Wirbelsäule und für die Beine zur Vorbeugung von Venenleiden.

Kursnummer 133BI1
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Gebühr: 30,60
Dozent*in: Wilma Ziegler
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