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Frensdorf

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Step-Aerobic und Bauch, Beine, Po
Mi. 21.09.2022 18:00
Frensdorf

Step-Aerobic ist ein aerobes Fitnesstraining auf Musik, das mit einer höhenverstellbaren, rechteckigen Plattform durchgeführt wird. Es vermittelt körperliche und geistige Widerstandsfähigkeit, Stärkung der körperlichen Leistungsfähigkeit, Figurformung und viel, viel Spaß (60 Min.). Anschließend wird ein 30-minütiges Bauch-Training absolviert.

Kursnummer 146FR1
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Gebühr: 66,00
Dozent*in: Sandra Deuber
Babyturnen für Babys im Krabbelalter mit einem Elternteil
Mo. 26.09.2022 16:00
Frensdorf

Wir sind die "Pampersrocker", denn wir wollen nicht nur langweilig auf einer Decke liegen. Wir wollen die Welt entdecken, wir wollen hoch hinaus oder in eine Höhle krabbeln - immer sicher mit Mama oder Papa. Spielerisch und unterbewusst lernen die Kinder richtiges Verhalten, so dass sie auch draußen sicher über Stock und Stein klettern können.

Kursnummer 137FR1
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Karin Raabe
Turnmäuse - für Kinder mit einem Elternteil Alter: ab 2
Mo. 26.09.2022 17:00
Frensdorf

Wir werden immer größer...und schneller und wollen immer mehr entdecken! Hier könnt ihr toben, turnen, singen, spielen. Wir bauen Höhlen, Rutschen, schlagen Purzelbäume und vieles mehr... Wenn Sie Lust haben, mit Ihren Kids aktiv zu sein, dann sind Sie hier richtig!

Kursnummer 137FR2
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Karin Raabe
Turnmäuse - für Kinder mit einem Elternteil Alter: ab 3
Di. 27.09.2022 16:00
Frensdorf

Wir werden immer größer...und schneller und wollen immer mehr entdecken! Hier könnt ihr toben, turnen, singen, spielen. Wir bauen Höhlen, Rutschen, schlagen Purzelbäume und vieles mehr... Wenn Sie Lust haben, mit Ihren Kids aktiv zu sein, dann sind Sie hier richtig!

Kursnummer 137FR3
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Karin Raabe
Yoga Anfänger*innen - Mix
Di. 27.09.2022 16:15
Frensdorf

Es erwartet Euch Ashtanga Yoga! Eine Yogaform, die sich auf fließende Bewegungen, Kraftaufbau und Dehnung konzentriert. Der Schwerpunkt wird dabei auf den Rücken gelegt. Interesse geweckt? Na dann los! Bitte Mitbringen: feste Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, anliegende bequeme Kleidung.

Kursnummer 121FR1
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Gebühr: 55,00
Dozent*in: Anna Then
Yoga intensiv
Di. 27.09.2022 17:40
Frensdorf

Es erwartet Euch Ashtanga Yoga! Eine Yogaform, die sich auf fließende Bewegungen, Kraftaufbau und Dehnung konzentriert. Der Schwerpunkt wird dabei auf den Rücken gelegt. Interesse geweckt? Na dann los! Bitte Mitbringen: feste Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, anliegende bequeme Kleidung.

Kursnummer 121FR2
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Gebühr: 55,00
Dozent*in: Anna Then
Fitness mit Schwungringen zzgl. 5,- € für Gerätenutzung bar vor Ort
Di. 27.09.2022 18:00
Frensdorf

Das Training mit dem Schwungringen ist denkbar einfach und dennoch sehr effektiv. Das Motto ist Bewegung nach dem Vorbild der Natur: Natürliche Bewegungsabläufe, das Schwungverhalten der Arme, die natürliche Aufrichtung des Oberkörpers usw. Schwungringe von "smovey®" erhalten Sie gegen eine Nutzungsgebühr (5,- €) über die Kursleiterin.

Kursnummer 143FR3
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Gebühr: 45,00
Englisch sprechen für Anfänger*innen - wenige Plätze frei, Anmeldung über die Außenstelle
Mi. 28.09.2022 18:30
Frensdorf

Englisch lernen macht Spaß! Wir wollen uns verständigen, am Flughafen, im Lokal, im Urlaub. Grammatik gehört auch dazu, aber ist hier zweitrangig.

Kursnummer 711FR1
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Gebühr: 75,45
Turnmäuse - für Kinder mit einem Elternteil Alter: 2 - 5 Jahre (z.B. mit Geschwisterkindern)
Do. 29.09.2022 16:00
Frensdorf

Wir werden immer größer...und schneller und wollen immer mehr entdecken! Hier könnt ihr toben, turnen, singen, spielen. Wir bauen Höhlen, Rutschen, schlagen Purzelbäume und vieles mehr... Wenn Sie Lust haben, mit Ihren Kids aktiv zu sein, dann sind Sie hier richtig!

Kursnummer 137FR4
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Karin Raabe
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