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Frensdorf

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Turnmäuse - ausgebucht - Alter: ab 2 Jahre - mit einem Elternteil
Mo. 19.02.2024 16:00
Frensdorf
- ausgebucht - Alter: ab 2 Jahre - mit einem Elternteil

Wir sind die "Pampersrocker", denn wir wollen nicht nur langweilig auf einer Decke liegen. Wir wollen die Welt entdecken, wir wollen hoch hinaus oder in eine Höhle krabbeln - immer sicher mit Mama oder Papa. Spielerisch und unterbewusst lernen die Kinder richtiges Verhalten, so dass sie auch draußen sicher über Stock und Stein klettern können.

Kursnummer 137FR2
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Karin Raabe
Turnmäuse - ausgebucht - Alter: ab 3 Jahren - mit einem Elternteil
Mo. 19.02.2024 17:00
Frensdorf
- ausgebucht - Alter: ab 3 Jahren - mit einem Elternteil

Wir werden immer größer...und schneller und wollen immer mehr entdecken! Hier könnt ihr toben, turnen, singen, spielen. Wir bauen Höhlen, Rutschen, schlagen Purzelbäume und vieles mehr... Wenn Sie Lust haben, mit Ihren Kids aktiv zu sein, dann sind Sie hier richtig!

Kursnummer 137FR3
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Karin Raabe
Turnmäuse - ausgebucht - Alter: 3 - 4 Jahre - mit einem Elternteil
Di. 20.02.2024 16:00
Frensdorf
- ausgebucht - Alter: 3 - 4 Jahre - mit einem Elternteil

Wir werden immer größer...und schneller und wollen immer mehr entdecken! Hier könnt ihr toben, turnen, singen, spielen. Wir bauen Höhlen, Rutschen, schlagen Purzelbäume und vieles mehr... Wenn Sie Lust haben, mit Ihren Kids aktiv zu sein, dann sind Sie hier richtig!

Kursnummer 137FR4
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Karin Raabe
Yoga Kurs 1 - für Anfänger*innen - Ashtanga-Yoga (nach AYI, Ronald Steiner)
Di. 20.02.2024 16:15
Frensdorf
Kurs 1 - für Anfänger*innen - Ashtanga-Yoga (nach AYI, Ronald Steiner)

Es erwartet Euch Ashtanga Yoga! Eine Yogaform, die sich auf fließende Bewegungen, Kraftaufbau und Dehnung konzentriert. Der Schwerpunkt wird dabei auf den Rücken gelegt. Interesse geweckt? Na dann los! Bitte Mitbringen: feste Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, anliegende bequeme Kleidung.

Kursnummer 121FR1
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Gebühr: 52,00
Dozent*in: Anna Then
Yoga Kurs 2 - für Fortgeschrittene - Ashtanga-Yoga (nach AYI, Ronald Steiner)
Di. 20.02.2024 17:40
Frensdorf
Kurs 2 - für Fortgeschrittene - Ashtanga-Yoga (nach AYI, Ronald Steiner)

Es erwartet Euch Ashtanga Yoga! Eine Yogaform, die sich auf fließende Bewegungen, Kraftaufbau und Dehnung konzentriert. Der Schwerpunkt wird dabei auf den Rücken gelegt. Interesse geweckt? Na dann los! Bitte Mitbringen: feste Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, anliegende bequeme Kleidung.

Kursnummer 121FR2
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Gebühr: 52,00
Dozent*in: Anna Then
Fitness mit Schwungringen zzgl. 5,- € für Gerätenutzung (smovey-Schwungringe) bar vor Ort
Di. 20.02.2024 18:00
Frensdorf
zzgl. 5,- € für Gerätenutzung (smovey-Schwungringe) bar vor Ort

Mit dem richtigen Schwung gesund durchs Leben! Fitness, Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Gleichgewicht - mit den Schwungringen (z.B. von smovey) ist alles möglich, frei nach dem Motto: Swing, move and smile. Besonderes Augenmerk liegt auf der natürlichen Bewegung und Aufrichtung des Körpers.

Kursnummer 143FR3
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Gebühr: 51,00
Dozent*in: Sabine Löffelmann
Step-Aerobic und Bauch, Beine, Po
Mi. 21.02.2024 17:30
Frensdorf
und Bauch, Beine, Po

Step-Aerobic ist ein aerobes Fitnesstraining auf Musik, das mit einer höhenverstellbaren, rechteckigen Plattform durchgeführt wird. Es vermittelt körperliche und geistige Widerstandsfähigkeit, Stärkung der körperlichen Leistungsfähigkeit, Figurformung und viel, viel Spaß (60 Min.). Anschließend wird ein 30-minütiges Bauch-Training absolviert.

Kursnummer 146FR1
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Sandra Deuber
Englisch sprechen leicht fortgeschritten mit Grundkenntnissen
Mi. 21.02.2024 18:30
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leicht fortgeschritten mit Grundkenntnissen

Englisch lernen macht Spaß! Wir wollen uns verständigen - am Flughafen, im Lokal, im Urlaub. Grammatik gehört auch dazu, aber ist hier zweitrangig. Bei Fragen zu den Kursinhalten können Sie sich gerne an die Außenstelle, Karin Raabe (0171/7154652) wenden.

Kursnummer 711FR1
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Gebühr: 50,00
Dozent*in: Angelika Kelker
Turnmäuse Alter: 3 - 5 Jahre - mit einem Elternteil - ausgebucht -
Do. 22.02.2024 15:30
Frensdorf
Alter: 3 - 5 Jahre - mit einem Elternteil - ausgebucht -

Wir werden immer größer...und schneller und wollen immer mehr entdecken! Hier könnt ihr toben, turnen, singen, spielen. Wir bauen Höhlen, Rutschen, schlagen Purzelbäume und vieles mehr... Wenn Sie Lust haben, mit Ihren Kids aktiv zu sein, dann sind Sie hier richtig!

Kursnummer 137FR5
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Karin Raabe
Turnkids - ausgebucht - Alter: ab 5 Jahre - mit einem Elternteil
Do. 22.02.2024 16:30
Frensdorf
- ausgebucht - Alter: ab 5 Jahre - mit einem Elternteil

Wir werden immer größer...und schneller und wollen immer mehr entdecken! Hier könnt ihr toben, turnen, singen, spielen. Wir bauen Höhlen, Rutschen, schlagen Purzelbäume und vieles mehr... Wenn Sie Lust haben, mit Ihren Kids aktiv zu sein, dann sind Sie hier richtig!

Kursnummer 137FR6
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Karin Raabe
Qi Gong für Senior*innen
Mo. 26.02.2024 16:00
Frensdorf

Die einfachen und langsamen Bewegungen sind ein sanftes Training für Muskeln, Gelenke, Sehnen und Bänder. Sie ermöglichen die Erhaltung oder Verbesserung des Körpergefühls und des Wohlbefindens. Die Übungen können sowohl im Sitzen als auch im Stehen ausgeführt werden.

Kursnummer 120FR1
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Fee Andres
Pilates und Faszientraining Kurs 1
Do. 07.03.2024 17:30
Frensdorf
Kurs 1

Kursnummer 125FR1
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Gebühr: 30,60
Dozent*in: Gerlinde Ohlmann
Pilates und Faszientraining Kurs 2 - ausgebucht -
Do. 07.03.2024 18:30
Frensdorf
Kurs 2 - ausgebucht -

Kursnummer 125FR2
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Gerlinde Ohlmann
Babyturnen - ausgebucht - Alter: 1 - 3 Jahre - mit einem Elternteil
Mi. 10.04.2024 15:30
Frensdorf
- ausgebucht - Alter: 1 - 3 Jahre - mit einem Elternteil

Wir sind die "Pampersrocker", denn wir wollen nicht nur langweilig auf einer Decke liegen. Wir wollen die Welt entdecken, wir wollen hoch hinaus oder in eine Höhle krabbeln - immer sicher mit Mama oder Papa. Spielerisch und unterbewusst lernen die Kinder richtiges Verhalten, so dass sie auch draußen sicher über Stock und Stein klettern können.

Kursnummer 137FR7
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Karin Raabe
Parkour und Bewegung für Kids mit einem Elternteil Alter: 3 - 4 Jahre, mit einem Elternteil
Mi. 17.04.2024 16:30
Frensdorf
Alter: 3 - 4 Jahre, mit einem Elternteil

Kursnummer 137FR8
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Karin Raabe
Fitness meets Entspannung
Mo. 29.04.2024 18:00
Frensdorf

Nach einem kurzen Aufwärmtraining starten wir mit Übungen aus Pilates und Yoga. Der Fokus liegt hier auf langsamen Bewegungen und Dehnung.

Kursnummer 143FR2
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Gebühr: 20,40
Dozent*in: Elke Kugler
Yoga Kurs 1 - für Anfänger*innen - Ashtanga-Yoga (nach AYI, Ronald Steiner)
Di. 04.06.2024 16:15
Frensdorf
Kurs 1 - für Anfänger*innen - Ashtanga-Yoga (nach AYI, Ronald Steiner)

Es erwartet Euch Ashtanga Yoga! Eine Yogaform, die sich auf fließende Bewegungen, Kraftaufbau und Dehnung konzentriert. Der Schwerpunkt wird dabei auf den Rücken gelegt. Interesse geweckt? Na dann los! Bitte Mitbringen: feste Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, anliegende bequeme Kleidung.

Kursnummer 121FR11
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Gebühr: 31,20
Dozent*in: Anna Then
Yoga Kurs 2 - für Fortgeschrittene - Ashtanga-Yoga (nach AYI, Ronald Steiner)
Di. 04.06.2024 17:40
Frensdorf
Kurs 2 - für Fortgeschrittene - Ashtanga-Yoga (nach AYI, Ronald Steiner)

Es erwartet Euch Ashtanga Yoga! Eine Yogaform, die sich auf fließende Bewegungen, Kraftaufbau und Dehnung konzentriert. Der Schwerpunkt wird dabei auf den Rücken gelegt. Interesse geweckt? Na dann los! Bitte Mitbringen: feste Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, anliegende bequeme Kleidung.

Kursnummer 121FR21
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Gebühr: 31,20
Dozent*in: Anna Then
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