Skip to main content

Bewegung / Gymnastik / Fitness

Loading...
Sturzprophylaxe Anmeldung über Kursleiterin: 09544/7221; zzgl. Unkostenbeitrag bar vor Ort
Mo. 06.02.2023 16:00
Breitengüßbach
Anmeldung über Kursleiterin: 09544/7221; zzgl. Unkostenbeitrag bar vor Ort

Sicher stehen und gehen - in jedem Alter! Wenn ältere Menschen stürzen – sei es daheim oder unterwegs – folgen oft Krankenhausaufenthalte, Schmerzen und dauerhafte Mobilitätseinschränkungen. Hier können einfache Übungen mit Spaß in der Gemeinschaft vorbeugen.

Kursnummer 133BR1
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Gymnastik für Seniorinnen
Mo. 06.02.2023 18:30
Bischberg

In der Seniorengymnastik verbessern wir unsere Kondition durch ein gezieltes Kreislauf- und Muskeltraining und machen u. a. Übungen für die Wirbelsäule und für die Beine zur Vorbeugung von Venenleiden.

Kursnummer 133BI1
Kursdetails ansehen
Gebühr: 24,00
Dozent*in: Wilma Ziegler
Wirbelsäulengymnastik Kurs 1 - ausgebucht -
Mo. 13.02.2023 18:00
Altendorf
Kurs 1 - ausgebucht -

Gezielte Gymnastik zur Unterstützung der Trage- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule: Die Übungen sind besonders gegen Beschwerden und Erkrankungen der Wirbelsäule, Verhärtungen und Verspannungen der Rücken- und Schultermuskulatur geeignet. Bitte Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.

Kursnummer 170AL1
Kursdetails ansehen
Gebühr: 18,00
Move your Body - ausgebucht -
Di. 14.02.2023 18:00
Burgebrach
- ausgebucht -

Bewegen Sie Ihren Körper mit einem Training, in dem verschiedene Hilfsmittel (u.a. Hanteln, Bänder, Bälle) zum Einsatz kommen. Begleitet von flotter Musik werden die Muskeln für Bauch, Beine, Po und der Rücken sowie das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Kleine Choreografien lassen den Schweiß fließen, die Freude an der Bewegung steht immer im Vordergrund. Ein Entspannungsteil und Stretching runden die Stunde ab.

Kursnummer 143GD3
Kursdetails ansehen
Gebühr: 61,02
Wirbelsäulengymnastik mit Entspannung
Di. 14.02.2023 19:00
Strullendorf-Zeegendorf
mit Entspannung

Gezielte Gymnastik zur Unterstützung der Trage- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule: Die Übungen sind besonders gegen Beschwerden und Erkrankungen der Wirbelsäule, Verhärtungen und Verspannungen der Rücken- und Schultermuskulatur geeignet. Bitte Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.

Kursnummer 170ZE1
Kursdetails ansehen
Gebühr: 30,00
Dozent*in: Monika Schmitt
Organgymnastik Kurs 1 - ausgebucht -
Mi. 15.02.2023 18:00
Bischberg
Kurs 1 - ausgebucht -

Unter Organgymnastik verstehen wir besondere Haltungs-, Bewegungs- und Dehnübungen, die Kraft und Umfang der Atmung nachhaltig verbessern sollen.

Kursnummer 171BI1
Kursdetails ansehen
Gebühr: 54,00
Dozent*in: Elke Heymann
Organgymnastik Kurs 2 - ausgebucht -
Mi. 15.02.2023 19:00
Bischberg
Kurs 2 - ausgebucht -

Unter Organgymnastik verstehen wir besondere Haltungs-, Bewegungs- und Dehnübungen, die Kraft und Umfang der Atmung nachhaltig verbessern sollen.

Kursnummer 171BI2
Kursdetails ansehen
Gebühr: 54,00
Dozent*in: Elke Heymann
Wirbelsäulengymnastik - ausgebucht -
Mi. 15.02.2023 19:30
Walsdorf
- ausgebucht -

Gezielte Gymnastik zur Unterstützung der Trage- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule: Die Übungen sind besonders gegen Beschwerden und Erkrankungen der Wirbelsäule, Verhärtungen und Verspannungen der Rücken- und Schultermuskulatur geeignet. Bitte Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.

Kursnummer 170EU1
Kursdetails ansehen
Gebühr: 45,00
Dozent*in: Regina Burkard
Wirbelsäulengymnastik
Do. 16.02.2023 17:15
Bischberg-Tütschengereuth

Gezielte Gymnastik zur Unterstützung der Trage- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule: Die Übungen sind besonders gegen Beschwerden und Erkrankungen der Wirbelsäule, Verhärtungen und Verspannungen der Rücken- und Schultermuskulatur geeignet. Bitte Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.

Kursnummer 170TG1
Kursdetails ansehen
Gebühr: 39,00
Dozent*in: Lydia Knauer
Body-Styling
Do. 16.02.2023 18:00
Lauter

Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Ausdauer. Dabei straffen Sie die Muskulatur und erreichen ein sportlicheres Aussehen.

Kursnummer 143LT1
Wassergymnastik - ausgebucht - zzgl. Eintritt bar vor Ort
Do. 16.02.2023 19:00
Burgebrach
- ausgebucht - zzgl. Eintritt bar vor Ort

Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers.

Kursnummer 152BU1
Kursdetails ansehen
Gebühr: 24,20
Dozent*in: Lydia Knauer
Aquafitness im Tiefwasser 1; zzgl. Eintritt bar vor Ort
Sa. 18.02.2023 07:30
Burgebrach
im Tiefwasser 1; zzgl. Eintritt bar vor Ort

Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, das im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät angeboten wird. Durch Aquafitness werden Kraft, Beweglichkeit sowie Ausdauer gesteigert und Entspannung gefördert. Wasserauftrieb und -widerstand fördern Muskelkraft und Ausdauer und entlasten die Gelenke.

Kursnummer 153BU3
Kursdetails ansehen
Gebühr: 31,00
Aquafitness im Tiefwasser 2; zzgl. Eintritt bar vor Ort
Sa. 18.02.2023 08:45
Burgebrach
im Tiefwasser 2; zzgl. Eintritt bar vor Ort

Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, das im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät angeboten wird. Durch Aquafitness werden Kraft, Beweglichkeit sowie Ausdauer gesteigert und Entspannung gefördert. Wasserauftrieb und -widerstand fördern Muskelkraft und Ausdauer und entlasten die Gelenke.

Kursnummer 153BU4
Kursdetails ansehen
Gebühr: 31,00
Aquafitness im Tiefwasser 3; zzgl. Eintritt bar vor Ort
Sa. 18.02.2023 10:00
Burgebrach
im Tiefwasser 3; zzgl. Eintritt bar vor Ort

Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, das im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät angeboten wird. Durch Aquafitness werden Kraft, Beweglichkeit sowie Ausdauer gesteigert und Entspannung gefördert. Wasserauftrieb und -widerstand fördern Muskelkraft und Ausdauer und entlasten die Gelenke.

Kursnummer 153BU5
Kursdetails ansehen
Gebühr: 31,00
Wassergymnastik - ausgebucht -
Mi. 22.02.2023 17:30
Burgebrach
- ausgebucht -

Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers.

Kursnummer 152TG1
Kursdetails ansehen
Gebühr: 28,60
Dozent*in: Lydia Knauer
Gymnastik für Frauen - ausgebucht -
Fr. 24.02.2023 19:00
Schönbrunn
- ausgebucht -

Für alle Frauen, die ihre körperliche Fitness aufbauen und erhalten wollen. Schwungvolle, rückenschonende Funktionsgymnastik zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer.

Kursnummer 131ZT1
Kursdetails ansehen
Gebühr: 30,00
Dozent*in: Lydia Knauer
Loading...
29.05.23 08:47:15