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Melkendorf

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Gymnastik für Frauen Anmeldung nur online möglich
Mi. 14.09.2022 18:45
Litzendorf-Melkendorf

Für alle Frauen, die ihre körperliche Fitness aufbauen und erhalten wollen. Schwungvolle, rückenschonende Funktionsgymnastik zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer.

Kursnummer 131MK1X
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Gebühr: 30,00
Yoga - ausgebucht -
Di. 27.09.2022 19:45
Litzendorf-Melkendorf

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden. Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kursnummer 121MK1
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Gebühr: 79,20
Dozent*in: Melanie Behr
Wirbelsäulengymnastik
Fr. 30.09.2022 09:00
Litzendorf-Melkendorf

Gezielte Gymnastik zur Unterstützung der Trage- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule: Die Übungen sind besonders gegen Beschwerden und Erkrankungen der Wirbelsäule, Verhärtungen und Verspannungen der Rücken- und Schultermuskulatur geeignet. Bitte Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.

Kursnummer 170MK1
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Gebühr: 51,00
Tanzkurs - ausgebucht -
Fr. 30.09.2022 18:45
Litzendorf-Lohndorf

Erlernen oder Vertiefen von Grundschritten und Figuren je nach angegebenem Leistungsstand. Gebühr gilt pro Person.

Kursnummer 855MK1
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Gebühr: 45,00
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