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Body-Workout

Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 28. September 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    1 Montag • 28. September 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
    • 2
    • Montag, 05. Oktober 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    2 Montag • 05. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
    • 3
    • Montag, 12. Oktober 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    3 Montag • 12. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
    • 4
    • Montag, 19. Oktober 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    4 Montag • 19. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
    • 5
    • Montag, 26. Oktober 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    5 Montag • 26. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
    • 6
    • Montag, 09. November 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    6 Montag • 09. November 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
    • 7
    • Montag, 16. November 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    7 Montag • 16. November 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
    • 8
    • Montag, 23. November 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    8 Montag • 23. November 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
    • 9
    • Montag, 30. November 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    9 Montag • 30. November 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
    • 10
    • Montag, 07. Dezember 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    10 Montag • 07. Dezember 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
    • 11
    • Montag, 14. Dezember 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    11 Montag • 14. Dezember 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
    • 12
    • Montag, 21. Dezember 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    12 Montag • 21. Dezember 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
    • 13
    • Montag, 11. Januar 2027
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    13 Montag • 11. Januar 2027 • 09:30 – 10:30 Uhr
    • 14
    • Montag, 18. Januar 2027
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    14 Montag • 18. Januar 2027 • 09:30 – 10:30 Uhr
    • 15
    • Montag, 25. Januar 2027
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    15 Montag • 25. Januar 2027 • 09:30 – 10:30 Uhr

Body-Workout

Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.
15.09.26 08:12:43