Yoga für Rücken, Schultern und Nacken

Die Übungen für Rücken und Schultern mobilisieren die Wirbelsäule, lösen Anspannungen im Rücken und der Schultermuskulatur. Die Übungen für den Nacken sind speziell gegen Verspannungen. Atem- und Entspannungsübungen ergänzen diesen Prozess. Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung, Yogakissen wenn vorhanden.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 19:10 – 20:40 Uhr
- Turnsaal
1 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 19:10 – 20:40 Uhr Turnsaal
- 2
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 19:10 – 20:40 Uhr
- Turnsaal
2 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 19:10 – 20:40 Uhr Turnsaal
- 3
- Donnerstag, 13. März 2025
- 19:10 – 20:40 Uhr
- Turnsaal
3 Donnerstag • 13. März 2025 • 19:10 – 20:40 Uhr Turnsaal
- 4
- Donnerstag, 20. März 2025
- 19:10 – 20:40 Uhr
- Turnsaal
4 Donnerstag • 20. März 2025 • 19:10 – 20:40 Uhr Turnsaal
- 5
- Donnerstag, 27. März 2025
- 19:10 – 20:40 Uhr
- Turnsaal
5 Donnerstag • 27. März 2025 • 19:10 – 20:40 Uhr Turnsaal
- 6
- Donnerstag, 03. April 2025
- 19:10 – 20:40 Uhr
- Turnsaal
6 Donnerstag • 03. April 2025 • 19:10 – 20:40 Uhr Turnsaal
- 7
- Donnerstag, 10. April 2025
- 19:10 – 20:40 Uhr
- Turnsaal
7 Donnerstag • 10. April 2025 • 19:10 – 20:40 Uhr Turnsaal
7 vergangene Termine
- 8
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 19:10 – 20:40 Uhr
- Turnsaal
8 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 19:10 – 20:40 Uhr Turnsaal
- 9
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 19:10 – 20:40 Uhr
- Turnsaal
9 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 19:10 – 20:40 Uhr Turnsaal
- 10
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 19:10 – 20:40 Uhr
- Turnsaal
10 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 19:10 – 20:40 Uhr Turnsaal
- 11
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 19:10 – 20:40 Uhr
- Turnsaal
11 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 19:10 – 20:40 Uhr Turnsaal
- 12
- Donnerstag, 26. Juni 2025
- 19:10 – 20:40 Uhr
- Turnsaal
12 Donnerstag • 26. Juni 2025 • 19:10 – 20:40 Uhr Turnsaal
- 13
- Donnerstag, 03. Juli 2025
- 19:10 – 20:40 Uhr
- Turnsaal
13 Donnerstag • 03. Juli 2025 • 19:10 – 20:40 Uhr Turnsaal
- 14
- Donnerstag, 10. Juli 2025
- 19:10 – 20:40 Uhr
- Turnsaal
14 Donnerstag • 10. Juli 2025 • 19:10 – 20:40 Uhr Turnsaal
- 15
- Donnerstag, 17. Juli 2025
- 19:10 – 20:40 Uhr
- Turnsaal
15 Donnerstag • 17. Juli 2025 • 19:10 – 20:40 Uhr Turnsaal