Yoga für Rücken, Schultern und Nacken
Die Übungen für Rücken und Schultern mobilisieren die Wirbelsäule, lösen Anspannungen im Rücken und der Schultermuskulatur. Die Übungen für den Nacken sind speziell gegen Verspannungen. Atem- und Entspannungsübungen ergänzen diesen Prozess. Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung, Yogakissen wenn vorhanden.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
1 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr -
- 2
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
2 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr -
- 3
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
3 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr -
- 4
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
4 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr -
- 5
- Dienstag, 10. November 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
5 Dienstag • 10. November 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr -
- 6
- Dienstag, 17. November 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
6 Dienstag • 17. November 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr -
- 7
- Dienstag, 24. November 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
7 Dienstag • 24. November 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr -
- 8
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
8 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr -
- 9
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
9 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr -
- 10
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
10 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr
Yoga für Rücken, Schultern und Nacken
Die Übungen für Rücken und Schultern mobilisieren die Wirbelsäule, lösen Anspannungen im Rücken und der Schultermuskulatur. Die Übungen für den Nacken sind speziell gegen Verspannungen. Atem- und Entspannungsübungen ergänzen diesen Prozess. Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung, Yogakissen wenn vorhanden.
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Gebühr55,00 €
- Kursnummer: 121TU2
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StartDi. 06.10.2026
18:30 UhrEndeDi. 15.12.2026
20:00 Uhr -
Dozent*in:Alla Kogler
- Außenstelle: Trunstadt
