Bodytone
Effektives Ganzkörpertraining (Kraft und Ausdauer)
Bodytone ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Kraft und Ausdauer gezielt verbessert und vereint. In diesem Kurs werden alle wichtigen Muskelgruppen durch abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie optional mit Kleingeräten wie Hanteln oder Therabändern trainiert. Im Fokus stehen die Kräftigung der Muskulatur sowie Steigerung der allgemeinen Fitness / Ausdauer. Die Übungen sind anpassbar und für unterschiedliche Fitnessniveaus geeignet.
Kursdauer: 1 Std. Trainingszeit, 15 Min. Cooldown
Bitte mitbringen: Matte, Therabänder, Widerstandsbänder, Hanteln (Gewicht nach Leistungsniveau), Trinkflasche, Handtuch, gute Laune
Kursdauer: 1 Std. Trainingszeit, 15 Min. Cooldown
Bitte mitbringen: Matte, Therabänder, Widerstandsbänder, Hanteln (Gewicht nach Leistungsniveau), Trinkflasche, Handtuch, gute Laune
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 29. September 2026
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Mehrzweckraum
1 Dienstag • 29. September 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Mehrzweckraum -
- 2
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Mehrzweckraum
2 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Mehrzweckraum -
- 3
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Mehrzweckraum
3 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Mehrzweckraum -
- 4
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Mehrzweckraum
4 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Mehrzweckraum -
- 5
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Mehrzweckraum
5 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Mehrzweckraum -
- 6
- Dienstag, 10. November 2026
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Mehrzweckraum
6 Dienstag • 10. November 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Mehrzweckraum -
- 7
- Dienstag, 17. November 2026
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Mehrzweckraum
7 Dienstag • 17. November 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Mehrzweckraum -
- 8
- Dienstag, 24. November 2026
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Mehrzweckraum
8 Dienstag • 24. November 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Mehrzweckraum -
- 9
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Mehrzweckraum
9 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Mehrzweckraum -
- 10
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Mehrzweckraum
10 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Mehrzweckraum
Bodytone
Effektives Ganzkörpertraining (Kraft und Ausdauer)
Bodytone ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Kraft und Ausdauer gezielt verbessert und vereint. In diesem Kurs werden alle wichtigen Muskelgruppen durch abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie optional mit Kleingeräten wie Hanteln oder Therabändern trainiert. Im Fokus stehen die Kräftigung der Muskulatur sowie Steigerung der allgemeinen Fitness / Ausdauer. Die Übungen sind anpassbar und für unterschiedliche Fitnessniveaus geeignet.
Kursdauer: 1 Std. Trainingszeit, 15 Min. Cooldown
Bitte mitbringen: Matte, Therabänder, Widerstandsbänder, Hanteln (Gewicht nach Leistungsniveau), Trinkflasche, Handtuch, gute Laune
Kursdauer: 1 Std. Trainingszeit, 15 Min. Cooldown
Bitte mitbringen: Matte, Therabänder, Widerstandsbänder, Hanteln (Gewicht nach Leistungsniveau), Trinkflasche, Handtuch, gute Laune
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Gebühr46,88 €
- Kursnummer: 143BI2
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StartDi. 29.09.2026
19:15 UhrEndeDi. 08.12.2026
20:30 Uhr -
Dozent*in:Daniela Niederschweiberer
- Außenstelle: Bischberg
