242 Kurse
Kurse nach Themen
Wirbelsäulengymnastik
53
Beckenbodengymnastik
1
Fitnesstraining
55
Bauch-Beine-Po
6
Walking / Jogging
1
Pilates
19
Gymnastik für Frauen
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Gymnastik für Männer
1
Gymnastik für Senioren
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Fitness für Kopf und Körper
3
Gymnastik für Eltern/Kind
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Gymnastik/Turnen für Kinder
9
Selbstverteidigung
5
Schwimmen
2
Wassergymnastik
6
Aquafitness
10
Tänzerische Bewegung
17
Ballsport
1
Gymnastik
4
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Pilates
Kurs 2; Haltungsschulung; nur für Frauen; -ausgebucht-
Di. 03.06.2025 18:10
Memmelsdorf
Kurs 2; Haltungsschulung; nur für Frauen; -ausgebucht-
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden durch die Übungen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte und bequeme Kleidung.
Kursnummer 125ME21
Body-Workout
Bitte mitbringen: Paar 1 kg Hanteln, Pilates-/Redondo-Ball, Theraband;
Di. 03.06.2025 19:00
Litzendorf-Schammelsdorf
Bitte mitbringen: Paar 1 kg Hanteln, Pilates-/Redondo-Ball, Theraband;
Effektives Ganzkörpertraining zur Kräftigung aller Muskelgruppen, Verbesserung der allgemeinen Fitness und Beweglichkeit. Stretch & Relax zum Stundenausklang.
Kursnummer 143LD52
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