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Body-Workout

Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 30. September 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    1 Mittwoch • 30. September 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 2
    • Mittwoch, 07. Oktober 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    2 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 3
    • Mittwoch, 14. Oktober 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    3 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 4
    • Mittwoch, 21. Oktober 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    4 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 5
    • Mittwoch, 28. Oktober 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    5 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 6
    • Mittwoch, 11. November 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    6 Mittwoch • 11. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 7
    • Mittwoch, 25. November 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    7 Mittwoch • 25. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 8
    • Mittwoch, 02. Dezember 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    8 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 9
    • Mittwoch, 09. Dezember 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    9 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 10
    • Mittwoch, 16. Dezember 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    10 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 11
    • Mittwoch, 13. Januar 2027
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    11 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 12
    • Mittwoch, 20. Januar 2027
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    12 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 13
    • Mittwoch, 27. Januar 2027
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    13 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 14
    • Mittwoch, 03. Februar 2027
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    14 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr

Body-Workout

Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.
15.09.26 08:34:47