Bewegung kennt kein Alter! Mit schwungvollen, einfachen Übungen im Sitzen bringen wir Körper und Geist in Bewegung - ganz ohne Überforderung und mit viel Freude.In diesem Kurs erwartet Sie eine abwechslungsreiche Mischung aus Sitztanz, sanfter Gymnastik und alltagsnahen Übungen zur Verbesserung von Beweglichkeit, Gleichgewicht und Sicherheit.Gemeinsam aktiv sein, lachen und sich wohlfühlen stehen im Mittelpunkt.

Sicher stehen und gehen - in jedem Alter! Wenn ältere Menschen stürzen – sei es daheim oder unterwegs – folgen oft Krankenhausaufenthalte, Schmerzen und dauerhafte Mobilitätseinschränkungen. Hier können einfache Übungen mit Spaß in der Gemeinschaft vorbeugen.