Einfache Schrittkombinationen, sowie ein abwechslungsreiches Konditions-, Koordinations- und Krafttraining auf mittlerem Niveau, z.T. mit Handgeräten (z.B. Brasils). Bitte Sportmatte mitbringen, denn die zweite Hälfte der Stunde findet vorwiegend am Boden statt.

Einfache Schrittkombinationen, sowie ein abwechslungsreiches Konditions-, Koordinations- und Krafttraining auf mittlerem Niveau, z.T. mit Handgeräten (z.B. Brasils). Bitte Sportmatte mitbringen, denn die zweite Hälfte der Stunde findet vorwiegend am Boden statt.