Würdest du auch gerne mehr Sport machen, aber organisatorisch ist gerade kein Abendkurs für dich drin? Bist du auch etwas frustriert, weil die meisten Sportangebote nicht an Menschen gerichtet sind, die kleine Kinder dabeihaben? Wünschst du dir auch einen Anlaufpunkt, wo DU auf deine Kosten kommst und die Kids trotzdem Spaß haben? Dann ist dieser Kurs vielleicht genau das richtige für dich! Fitness für die Erwachsenen - Freispiel für die Kinder Wir ermöglichen den Kindern in der Turnhalle einen sicheren Platz zum gemeinsamen Freispiel, mit den vorhandenen Turngeräten und/oder mitgebrachtem Spielzeug. Wir Erwachsenen packen dann unser eigenes Sportpensum an: Wir starten mit einer Mobilisation der Gelenke und einer leichten Herz-Kreislauf-Erwärmung, gehen dann zu funktionellem Training für den ganzen Körper über und schließen mit einer Stretching-Einheit ab. Dabei gilt: Jede:r macht, was möglich ist. Wenn ein Kind zwischendurch die Aufmerksamkeit seines Erwachsenen braucht, ist es vollkommen in Ordnung, auszusetzen und sich zu kümmern. Frei nach dem Motto: Am Ende haben wir auf jeden Fall mehr Sport gemacht, als wenn wir uns gar nicht getroffen hätten! Der Kurs richtet sich an alle, die in einer kinderfreundlichen Umgebung etwas für ihre sportliche Gesundheit tun möchten: Mamas, Papas, Omas, Opas, gerne aber auch Leute ohne eigene Kinder.