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Knauer, Doris

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Wirbelsäulengymnastik
Mi. 19.02.2025 17:45
Stadelhofen-Steinfeld

Gezielte Übungen tragen dazu bei, leichte Verspannungen zu lösen und das Körpergefühl zu verbessern. Dynamische und ruhige Sequenzen bleiben in einem guten Gleichgewicht.

Kursnummer 143HH2
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Doris Knauer
Wirbelsäulengymnastik
Mi. 19.02.2025 19:00
Stadelhofen-Steinfeld

Gezielte Gymnastik zur Unterstützung der Trage- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule: Die Übungen sind besonders gegen Beschwerden und Erkrankungen der Wirbelsäule, Verhärtungen und Verspannungen der Rücken- und Schultermuskulatur geeignet. Bitte Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.

Kursnummer 170HH1
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Doris Knauer
Body-Workout
Fr. 21.02.2025 09:00
Stadelhofen-Steinfeld

Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kursnummer 143HH1
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Doris Knauer
Wirbelsäulengymnastik
Mo. 10.03.2025 19:00
Wattendorf-Bojendorf

Kursnummer 170BO1
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Gebühr: 17,00
Dozent*in: Doris Knauer
Wirbelsäulengymnastik
Mo. 10.03.2025 20:00
Wattendorf-Bojendorf

Kursnummer 170BO2
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Gebühr: 17,00
Dozent*in: Doris Knauer
Wirbelsäulengymnastik
Di. 11.03.2025 19:00
Scheßlitz-Peulendorf

Gezielte Gymnastik zur Unterstützung der Trage- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule: Die Übungen sind besonders gegen Beschwerden und Erkrankungen der Wirbelsäule, Verhärtungen und Verspannungen der Rücken- und Schultermuskulatur geeignet. Bitte Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.

Kursnummer 170PD1
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Gebühr: 27,20
Dozent*in: Doris Knauer
Wirbelsäulengymnastik
Mo. 28.04.2025 19:00
Wattendorf-Bojendorf

Kursnummer 170BO11
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Gebühr: 17,00
Dozent*in: Doris Knauer
Wirbelsäulengymnastik
Mo. 28.04.2025 20:00
Wattendorf-Bojendorf

Kursnummer 170BO21
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Gebühr: 17,00
Dozent*in: Doris Knauer
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01.05.25 04:30:08