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Schönmüller, Dagmar

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Wirbelsäulengymnastik
Di. 04.10.2022 17:30
Breitengüßbach

Gezielte Gymnastik zur Unterstützung der Trage- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule: Die Übungen sind besonders gegen Beschwerden und Erkrankungen der Wirbelsäule, Verhärtungen und Verspannungen der Rücken- und Schultermuskulatur geeignet. Bitte Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.

Kursnummer 170BR2
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Dagmar Schönmüller
Rückenmix für Anfänger und Fortgeschrittene
Do. 06.10.2022 18:30
Memmelsdorf
für Anfänger und Fortgeschrittene

Rückenmix ist eine Kombination aus Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule. Dadurch wird eine gezielte Kräftigung der Muskulatur und eine Verbesserung der Körperwahrnehmung erreicht.

Kursnummer 170ME4
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Dagmar Schönmüller
Fitnessgymnastik
Mo. 10.10.2022 18:30
Baunach

Fitnessgymnastik beinhaltet alle Übungen, die für ein gutes Körpergefühl und als Grundlage für andere Sportarten benötigt werden. Dabei werden insbesondere Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft verbessert. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kursnummer 143BN1
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Dagmar Schönmüller
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02.02.23 00:17:51