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Ziegler, Roswitha

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Gymnastik für Frauen
Di. 27.09.2022 19:15
Oberhaid-Staffelbach

Für alle Frauen, die ihre körperliche Fitness aufbauen und erhalten wollen. Schwungvolle, rückenschonende Funktionsgymnastik zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer.

Kursnummer 131SC1
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Roswitha Ziegler
Bauch, Beine, Po - ausgebucht -
Mi. 28.09.2022 18:30
Walsdorf
- ausgebucht -

Bei diesem Kurs trainieren wir Bauch, Beine und Po. Zwischendrin sorgen wir mit Stretching für die Entspannung unserer Muskeln und des ganzen Körpers. Geeignet für jeden, der ein kleines Training in seinen Alltag einbauen möchte, um sich selbst etwas Gutes zu tun.

Kursnummer 130WA1
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Roswitha Ziegler
Body-Workout
Mo. 10.10.2022 09:30
Burgebrach

Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kursnummer 143BU1
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Roswitha Ziegler
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01.02.23 23:52:31