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Knauer, Lydia

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Wassergymnastik - ausgebucht - zzgl. Eintritt bar vor Ort
Di. 13.09.2022 19:00
Burgebrach
- ausgebucht - zzgl. Eintritt bar vor Ort

Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers.

Kursnummer 152MO1
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Gebühr: 33,00
Dozent*in: Lydia Knauer
Wassergymnastik - ausgebucht - zzgl. Eintritt bar vor Ort
Di. 13.09.2022 19:45
Burgebrach
- ausgebucht - zzgl. Eintritt bar vor Ort

Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers.

Kursnummer 152MO2
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Gebühr: 33,00
Dozent*in: Lydia Knauer
Wassergymnastik - ausgebucht -
Mi. 14.09.2022 17:30
Burgebrach
- ausgebucht -

Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers.

Kursnummer 152TG1
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Gebühr: 33,00
Dozent*in: Lydia Knauer
Wassergymnastik - ausgebucht - Anmeldung über die Außenstelle: 09546/5228 ; zzgl. Eintritt bar vor Ort
Do. 15.09.2022 19:00
Burgebrach
- ausgebucht - Anmeldung über die Außenstelle: 09546/5228 ; zzgl. Eintritt bar vor Ort

Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers.

Kursnummer 152BU1
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Gebühr: 33,00
Dozent*in: Lydia Knauer
Gymnastik für Frauen - ausgebucht -
Fr. 16.09.2022 19:00
Schönbrunn
- ausgebucht -

Für alle Frauen, die ihre körperliche Fitness aufbauen und erhalten wollen. Schwungvolle, rückenschonende Funktionsgymnastik zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer.

Kursnummer 131ZT1
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Gebühr: 30,00
Dozent*in: Lydia Knauer
Wirbelsäulengymnastik - ausgebucht -
Do. 22.09.2022 20:00
Burgebrach-Mönchsambach
- ausgebucht -

Gezielte Gymnastik zur Unterstützung der Trage- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule: Die Übungen sind besonders gegen Beschwerden und Erkrankungen der Wirbelsäule, Verhärtungen und Verspannungen der Rücken- und Schultermuskulatur geeignet. Bitte Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.

Kursnummer 170MO1
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Lydia Knauer
Bewegung - Gymnastik - Fitness
Mi. 28.09.2022 18:45
Schönbrunn

Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kursnummer 143SN1
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Lydia Knauer
Wirbelsäulengymnastik
Do. 29.09.2022 17:15
Bischberg-Tütschengereuth

Gezielte Gymnastik zur Unterstützung der Trage- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule: Die Übungen sind besonders gegen Beschwerden und Erkrankungen der Wirbelsäule, Verhärtungen und Verspannungen der Rücken- und Schultermuskulatur geeignet. Bitte Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.

Kursnummer 170TG1
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Lydia Knauer
Wassergymnastik - ausgebucht -
Mi. 11.01.2023 17:30
Burgebrach
- ausgebucht -

Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers.

Kursnummer 152TG11
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Gebühr: 11,00
Dozent*in: Lydia Knauer
Wirbelsäulengymnastik - ausgebucht -
Do. 26.01.2023 20:00
Burgebrach-Mönchsambach
- ausgebucht -

Gezielte Gymnastik zur Unterstützung der Trage- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule: Die Übungen sind besonders gegen Beschwerden und Erkrankungen der Wirbelsäule, Verhärtungen und Verspannungen der Rücken- und Schultermuskulatur geeignet. Bitte Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.

Kursnummer 170MO11
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Gebühr: 12,00
Dozent*in: Lydia Knauer
Wassergymnastik - ausgebucht - zzgl. Eintritt bar vor Ort
Di. 28.02.2023 19:45
Burgebrach
- ausgebucht - zzgl. Eintritt bar vor Ort

Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers.

Kursnummer 152MO2
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Gebühr: 22,00
Dozent*in: Lydia Knauer
Wirbelsäulengymnastik - ausgebucht -
Do. 02.03.2023 20:00
Burgebrach-Mönchsambach
- ausgebucht -

Gezielte Gymnastik zur Unterstützung der Trage- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule: Die Übungen sind besonders gegen Beschwerden und Erkrankungen der Wirbelsäule, Verhärtungen und Verspannungen der Rücken- und Schultermuskulatur geeignet. Bitte Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.

Kursnummer 170MO1
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Gebühr: 33,00
Dozent*in: Lydia Knauer
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