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601 Kurse

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Töpfern für Kinder Kurs 1; zzgl. 15,- € Materialkosten bar vor Ort; Zugang über den Pausenhof; -ausgebucht-
Mo. 14.10.2024 16:00
Kemmern
Kurs 1; zzgl. 15,- € Materialkosten bar vor Ort; Zugang über den Pausenhof; -ausgebucht-

Das spielerische Arbeiten mit dem Material Ton weckt die Fantasie. Die zielorientierte Aufbauarbeit fördert Ausdauer und handwerkliches Geschick. An erster Stelle steht jedoch das Erlebnis des Formens mit den Händen: mit einem Klumpen Lehm der Fantasie Gestalt geben. Bitte mitbringen: Nudelholz, kleines Handtuch.

Kursnummer 823KE2
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Gebühr: 22,60
Dozent*in: Dorothea Senger
Französisch für Anfänger*innen Online-Kurs in der vhs.cloud
Mo. 14.10.2024 18:00
Online-Kurs in der vhs.cloud

Dieser Anfängerkurs ist speziell für Teilnehmende, die noch keine Kenntnisse besitzen. Aber auch für Interessierte, die Grundkenntnisse haben, bietet der Kurs eine gute Grundlage, um die Französischkenntnisse aufzufrischen. Wir werden nur die nötigsten Grammatikformen lernen (Gegenwart, eine Zukunftsform, 2. Vergangenheit) und danach in die Sprachkompetenzen übergehen, die zu Niveaustufe A1 gehören: einzelne Fragen stellen und Antworten trainieren zu wechselnden Themen (z.B. Essen, Freizeit, Persönliches, etc.), Kurznachrichten schreiben (ca. 30 Wörter), einen einzelnen Satz hören und Fragen dazu beantworten für das Hörverstehen, Fragen aus einem Text mit 30 Wörtern beantworten. Lehrbuch wird bei Kursbeginn bekannt gegeben

Kursnummer 721GS2
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Gebühr: 90,00
Dozent*in: Andreas Brütting
Aquafitness Kurs 1; im Flachwasser; zzgl. Eintritt bar vor Ort - ausgebucht -
Mo. 14.10.2024 18:15
Burgebrach
Kurs 1; im Flachwasser; zzgl. Eintritt bar vor Ort - ausgebucht -

Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, das im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät angeboten wird. Durch Aquafitness werden Kraft, Beweglichkeit sowie Ausdauer gesteigert und Entspannung gefördert. Wasserauftrieb und -widerstand fördern Muskelkraft und Ausdauer und entlasten die Gelenke.

Kursnummer 153BU1
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Gebühr: 51,00
Dozent*in: Angelika Müller
Fitnessgymnastik
Mo. 14.10.2024 18:15
Baunach

Fitnessgymnastik beinhaltet alle Übungen, die für ein gutes Körpergefühl und als Grundlage für andere Sportarten benötigt werden. Dabei werden insbesondere Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft verbessert. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kursnummer 143BN1
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Gebühr: 40,80
Dozent*in: Dagmar Schönmüller
Skigymnastik
Mo. 14.10.2024 19:00
Burgebrach

Wer im Winter beim Skilaufen Erfolg und Vergnügen genießen will, sollte sich körperlich systematisch darauf vorbereiten. Sicherheit im Skisport ohne Skigymnastik ist undenkbar.

Kursnummer 135BU1
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Gebühr: 51,00
Dozent*in: Rainer Kaiser
Aquafitness Kurs 2; im Flachwasser, zzgl. Eintritt bar vor Ort - ausgebucht -
Mo. 14.10.2024 19:30
Burgebrach
Kurs 2; im Flachwasser, zzgl. Eintritt bar vor Ort - ausgebucht -

Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, das im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät angeboten wird. Durch Aquafitness werden Kraft, Beweglichkeit sowie Ausdauer gesteigert und Entspannung gefördert. Wasserauftrieb und -widerstand fördern Muskelkraft und Ausdauer und entlasten die Gelenke.

Kursnummer 153BU2
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Gebühr: 51,00
Dozent*in: Angelika Müller
Wirbelsäulengymnastik -ausgebucht-
Di. 15.10.2024 17:30
Breitengüßbach
-ausgebucht-

Gezielte Gymnastik zur Unterstützung der Trage- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule: Die Übungen sind besonders gegen Beschwerden und Erkrankungen der Wirbelsäule, Verhärtungen und Verspannungen der Rücken- und Schultermuskulatur geeignet. Bitte Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.

Kursnummer 170BR2
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Gebühr: 47,60
Dozent*in: Dagmar Schönmüller
Qi Gong
Di. 15.10.2024 18:00
Altendorf

Qi Gong ist ein Teilbereich der traditionellen chinesischen Medizin. Wichtige Übungselemente sind Körperhaltungen und -bewegungen, Atmung und Achtsamkeit nach innen und außen. Die weichen, fließenden Übungen werden im Stehen ausgeführt und können in jedem Alter und bei jeder Kondition ausgeübt werden. Bitte mitbringen: Matte, evtl. Decke, dicke Socken oder leichte Indoor-Schuhe und bequeme Kleidung.

Kursnummer 120AL1
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Gebühr: 47,60
Dozent*in: Karlheinz Hümmer
Yoga für Frauen - ausgebucht - zzgl. 5,- € Miete bar vor Ort
Di. 15.10.2024 18:30
Priesendorf
- ausgebucht - zzgl. 5,- € Miete bar vor Ort

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden. Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kursnummer 121PR1
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Gebühr: 50,00
Dozent*in: Krisztina Henning
Malen mit Aquarell, Pastell und Kreide für Fortgeschrittene; Bitte mitbringen: Pinsel, Malkasten, Aquarellblock, Wasserbehälter, Lappen
Di. 15.10.2024 19:15
Litzendorf
für Fortgeschrittene; Bitte mitbringen: Pinsel, Malkasten, Aquarellblock, Wasserbehälter, Lappen

Kursnummer 813LD1
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Michaela Gschwind
Handpan Schnupperkurs zzgl. 15,- € Materialkosten bar vor Ort
Mi. 16.10.2024 18:00
Gundelsheim
zzgl. 15,- € Materialkosten bar vor Ort

Die Handpan ist ein Instrument aus Stahlblech, das man mit den Händen zum Klingen bringt. Ihr tiefgehender, sphärischer Klang entspannt und inspiriert. Wir lernen verschiedene Handpans kennen, entdecken diese spielerisch und üben uns in kreativem Selbstausdruck. Wir experimentieren mit unterschiedlichen Anschlagtechniken, erforschen die Tonleiter und den gesamten Klangkörper und erfahren etwas über den Aufbau einer Handpan. Das Wichtigste: Wir müssen dabei nichts erreichen! Bei diesem Instrument verschwimmen die Grenzen zwischen Klang und Musik. Die freie Improvisation ist ohne musikalische Vorkenntnisse möglich. Alle sind entsprechend willkommen! Instrumente für den Kurs werden zur Verfügung gestellt. Die Nutzungsgebühr beträgt 15 €, da Handpans in der Anschaffung sehr teuer sind und nach jeder Nutzung gepflegt werden müssen.

Kursnummer 865GU1
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Gebühr: 9,40
Dozent*in: Christian Gies
Meistern Sie die Arbeitswelt von Morgen: KI-Werkzeuge für Effizienz und Generationen-Management Online-Vortrag
Mi. 16.10.2024 19:00
Online-Vortrag

Die Welt der Künstlichen Intelligenz ist keine ferne Zukunftsvision mehr - sie ist hier und jetzt, bereit, unseren Alltag und Arbeitsplatz zu revolutionieren. Mit unseren auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Webinaren erhalten Sie nicht nur einen umfassenden Überblick über die Grundlagen der KI, sondern auch praktische Einblicke in deren Anwendungsmöglichkeiten und ethische Überlegungen. Egal ob Sie Ihre beruflichen Fähigkeiten erweitern, Ihren Alltag bereichern oder einfach Ihre Neugierde stillen möchten - der Kurs bietet Ihnen die Tools und das Wissen, um in dieser aufregenden Ära der Technologie erfolgreich zu sein. Online-Seminar über Google Meet. Dozent: Arno S. Schimmelpfennig, ein Experte mit über 13 Jahren Erfahrung in digitaler Transfor- mation und KI-Strategieberatung, hat ein breites Spektrum an Projekten von KMUs bis zu Global Playern und kommunalen Verwaltungen erfolgreich begleitet.

Kursnummer 401GS10
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Gebühr: 25,00
Italienisch 7. Fortsetzung; für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen; Niveau A2 - Lehrbuch: Allegro nuovo ...
Mi. 16.10.2024 19:00
Zapfendorf
7. Fortsetzung; für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen; Niveau A2 - Lehrbuch: Allegro nuovo ...

Kursnummer 731ZA1
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Cristina Lebert
Yoga für Fortgeschrittene - ausgebucht -
Mi. 16.10.2024 19:00
Bischberg
für Fortgeschrittene - ausgebucht -

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden. Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kursnummer 121BI1
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Gebühr: 50,00
Dozent*in: Krisztina Henning
Wie gut Klimaschutz schmeckt! - Vortrag Online-Seminar
Mi. 16.10.2024 19:30
Online-Seminar

Was bedeutet klimafreundliche und nachhaltige Ernährung? Regional, saisonal und bio! Was ist mit Fleisch und Fisch? Klimafreundliches Einkaufen:Und worauf soll ich beim Discounter achten? Welche Bio-Siegel gibt es? Und welche sind sinnvoll und wichtig?Tatort Küche: Plastikverpackung und mehr energieeffiziente Haushaltsgeräte mit Alltags-Tipps, wie Sie sich selbst und der Umwelt durch eine vollwertige Ernährung Gutes tun können! Dozentin: Dr. Eva Fuchs In Kooperation mit den Volkshochschulen: Volkshochschule SüdOst im Landkreis München GmbH, Volkshochschulen Oberland e. V. und Volkshochschule Straubing g GmbH Bei Anmeldung bekommen Sie alle notwendigen Zugangsdaten zugesandt.

Kursnummer 404GS03
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Gebühr: 9,00
Superhirn – Vokabeln lernen im Sekundentakt (für Schüler) Online-Vortrag
Do. 17.10.2024 16:00
Online-Vortrag

Wer möchte nicht im Sekundentakt Vokabel lernen können? Und dabei noch Spaß haben? Die Schlüsselwortmethode hilft Ihnen dabei Vokabeln nicht nur schneller zu erfassen, sondern auch länger im Kopf zu behalten. Das zig-fache Wiederholen wird auf ein Minimum reduziert. Der Bestsellerautor und Dipl. Pädagoge Helmut Lange hat zum Thema "Vokabel lernen" mehrere Bücher geschrieben und zeigt Ihnen anhand von weiterentwickelten Lernstrategien den Weg zu verblüffenden Lernerfolgen - schon während des Webinars. Online-Seminar über edudip. Den Link erhalten Sie kurz vor der Veranstaltung.

Kursnummer 401GS13
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Gebühr: 25,00
Dozent*in: Helmut Lange
Rückenmix für Anfänger und Fortgeschrittene; -ausgebucht-
Do. 17.10.2024 17:30
Memmelsdorf
für Anfänger und Fortgeschrittene; -ausgebucht-

Rückenmix ist eine Kombination aus Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule. Dadurch wird eine gezielte Kräftigung der Muskulatur und eine Verbesserung der Körperwahrnehmung erreicht.

Kursnummer 170ME3
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Dagmar Schönmüller
Immunstark! Kräuter bei Erkältung zzgl. 15,- € Materialkosten bar vor Ort
Do. 17.10.2024 18:00
Schönbrunn
zzgl. 15,- € Materialkosten bar vor Ort

Im Winter ist unser Immunsystem sehr belastet. Erfahren Sie, wie Sie es mit Pflanzenkraft optimal unterstützen und was Sie tun können, wenn es Sie doch erwischt hat. Gemeinsam stellen wir verschiedene Zubereitungen her: Immunkraft-Oxymel, Thymiantinktur, Schwitz-es-raus-Teemischung. Bitte mitbringen: Schreibzeug, Schneidbrett, Messer, Löffel, Schneebesen, Geschirrtuch, Schüssel, Schraubgläser: 100 ml, 250 ml, 500 ml

Kursnummer 195FH2
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Gebühr: 15,30
Dozent*in: Stefanie Lunz
Felix Mendelssohn Bartholdy in Franken, Bayern und Venedig Online-Vortrag - ohne Gebühr
Do. 17.10.2024 19:00
Online-Vortrag - ohne Gebühr

"Franken ist ein göttliches Land. Will man sich heimisch und wohl fühlen, zwischen lauter Gärten und Spaziergängen reisen, will man die ausgebreitetste Fruchtbarkeit mit schönen Bergformen verbunden sehn und genießen, so muß man nach Franken. Ich befinde mich in diesem Augenblicke so behäbig, daß ich glaube der Erzbischof von Bamberg zu seyn." Mit solchen bewegenden Worten schwärmte Felix Mendelssohn Bartholdy 1827 geradezu vom Frankenland, insbesondere von Coburg, Bamberg und der Landschaft am Obermain. Was noch nicht bekannt ist: Seine diesbezüglichen Briefe korrelieren mit einer neuartigen romantischen Kunstbetrachtung, die er später in Venedig anhand von Tizian-Gemälden formulierte. Dieser noch nicht erforschte Zusammenhang - gerade im Caspar David Friedrich-Jubiläumsjahr - könnte die Kulturgeschichtsschreibung verändern. Der Vortrag handelt auch von Felix' Reisestationen in Erlangen, Nürnberg und München. Andreas Reuss, Buchautor Online-Vortrag via ZOOM. Bei Anmeldung erhalten Sie den Zugangslink zugeschickt.

Kursnummer 400GS02
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Andreas Reuß
Yoga - ausgebucht -
Do. 17.10.2024 19:00
Kemmern
- ausgebucht -

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden. Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kursnummer 121KE2
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Swetlana Artes
Italienisch 1. Fortsetzung; für Anfänger*innen
Do. 17.10.2024 19:30
Gundelsheim
1. Fortsetzung; für Anfänger*innen

Kursnummer 731GU1
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Heike Amann-Grignon
Cyberkrieg, KI und kritische Infrastrukturen Livestream-vhs.wissen live - ohne Gebühr
Do. 17.10.2024 19:30
Livestream-vhs.wissen live - ohne Gebühr

„Wir befinden uns schon lange im Krieg!" – diese Formulierung hört man immer wieder im Zusammenhang mit dem Cyberraum. Also dem virtuellen Raum, der durch weltweite Kommunikationsnetze aufgespannt wird und an dem wir alle über die unterschiedlichsten Systeme, von der Energieversorgung über Banken bis hin zu unserem Smartphone, hängen. Angriffe auf unsere (kritische) Infrastruktur sind an der Tagesordnung und betreffen die verschiedensten Systeme von der produzierenden Industrie über Krankenhäuser bis hin zu Bildungseinrichtungen. Der Vortrag wird vorrangig aus technischer Sicht darstellen, wo und warum wir verwundbar sind, welche Rolle große Konzerne spielen und welche Gegenmaßnahmen sowohl aus technischer wie gesetzgeberischer Sicht notwendig sind. Prof. Dr. Jochen Schiller ist Professor für Technische Informatik an der Freien Universität Berlin. Er war dort Dekan des Fachbereichs Mathematik und Informatik und Vize-Präsident der Freien Universität (2007-2010). Seit 2019 ist er Mitglied im Wissenschaftlichen Programmausschuss Sicherheitsforschung des Bundesministeriums für Bildung und Forschung. Eine Kooperation mit der Kooperationsgemeinschaft der Volkshochschulen VHS SüdOst im Landkreis München und VHS Esslingen am Neckar. Livestream per ZOOM. Den Zugangslink erhalten Sie mit Ihrer Anmeldebestätigung. Infos und Anleitungen für die gängigsten Plattformen finden Sie unter https://www.vhs-bamberg-land.de/online-lernen-wie-geht-das

Kursnummer 402GS07
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Gebühr: kostenlos
Yoga -ausgebucht-
Fr. 18.10.2024 10:00
Baunach
-ausgebucht-

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden. Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kursnummer 121BN5
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Gebühr: 50,00
Dozent*in: Waltraud Strauß
Sanftes Bewegungstraining mit Elemten aus Tai Chi & Qigong
Fr. 18.10.2024 15:00
Lauter
mit Elemten aus Tai Chi & Qigong

Sanftes Bewegungstraining für alle, um in Form zu bleiben. Regelmäßiges Üben kann den Kreislauf stärken und Muskelverspannungen lösen. Die meditativen Elemente der ruhigen Übungen stabilisieren das vegetative Nervensystem.

Kursnummer 128LT1
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Gebühr: 27,20
Dozent*in: Natascha Höpfler
Stolpersteine in Demmelsdorf Führung - ohne Gebühr
Fr. 18.10.2024 17:00
Führung - ohne Gebühr

Am 14. Oktober 2024 wurden 12 Stolpersteine für die Familien Wurzinger, Mannheimer, Heimann und Berg in Demmelsdorf verlegt. Maria S. Becker führt durch die kleine Gemeinde, in der vor der Shoa viele Juden und Jüdinnen gelebt haben. Wir machen uns gemeinsam auf die Suche nach Spuren jüdischen Lebens und beleuchten die Schicksale der jüdischen Familien. Maria S. Becker, M.A. Interreligious Studies Ohne Gebühr Treffpunkt: Am Brunnen in der Dorfmitte (Ende Schultesstraße) Foto: Familie Hausmann / Archiv des Erzbistums Bamberg, Rep. 70 NL 56 Andreas Lohwasser Nr. 1292C

Kursnummer 410GS02
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Maria S. Becker
Gundelsheimer Bilderalbum
Fr. 18.10.2024 18:30
Gundelsheim

Kursnummer 450GU1
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Heinz Tillig
Selbstbehauptungstraining für Kinder von 6 bis 10 Jahre; -ausgebucht-
Sa. 19.10.2024 09:00
Rattelsdorf
von 6 bis 10 Jahre; -ausgebucht-

Der Kurs ist ein Selbstbehauptungstraining. Ziel ist es, den Kindern bzw den Jugendlichen zu vermitteln, sich als selbstbewusste Persönlichkeiten in ihrem sozialen Umfeld zu behaupten, Gewaltsituationen zu erkennen und sinnvoll darauf zu reagieren, Konflikte gewaltfrei zu lösen, Provokationen auszuweichen oder ihnen angemessen zu begegnen.

Kursnummer 218RA1
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Gebühr: 10,20
Dozent*in: Andrea Polak
Kraftvoll Mama sein Workshop
Sa. 19.10.2024 09:00
Pettstadt
Workshop

Fühlen Sie sich gerade als Mama zwischen Haushalt, Kinderversorgung, Partnerschaft und vielleicht auch Ihrem Job, erschöpft und sehnen sich nach neuer Kraft? Dann sind Sie hier genau richtig, denn dies ist ein Workshop mit Zeit nur für Sie. Mit der Gewaltfreien Kommunikation schauen wir hinter die Kulissen von Alltagsherausforderung und Gefühlschaos. Sie werden herausfinden, was Sie brauchen, und erhalten Impulse zu möglichen Strategien, um für sich zu sorgen. Kommen Sie vorbei und nehmen sich Zeit für mehr Kraft und Leichtigkeit im trubeligen Familienalltag.

Kursnummer 122PE2
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Gebühr: 11,90
Dozent*in: Damaris Martin
Brot und Brötchen selbst gemacht! zzgl. 6,- € Materialkosten bar vor Ort
Sa. 19.10.2024 14:00
Schönbrunn
zzgl. 6,- € Materialkosten bar vor Ort

Alltagstaugliche Rezepte aus Vollkorn u.a. Powerbrot mit vielen Saaten und Nüssen, schnelle Brötchen für jeden Tag, vollwertiges Baguette und ein Pfannenbrot werden an diesem Nachmittag gebacken und probiert. Warenkunde ergänzt die Praxis. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch und Beutel oder Behälter

Kursnummer 925FH1
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Gebühr: 12,80
Dozent*in: Elisabeth Lechner
Grundkurs Microsoft Excel 2016 Online-Seminar
Mo. 21.10.2024 09:30
Online-Seminar

Machen Sie den Einstieg in das Programm mit diesem kompakten Einführungskurs und lernen Sie das Erfassen und Bearbeiten von Zahlen, Daten zu formatieren, Grundrechenarten und das Arbeiten mit Formeln und Funktionen. Mit Hilfe von leicht nachvollziehbaren Übungen erlernen Sie den effektiven Umgang mit Microsoft Excel. Grundlagenkurs für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse Der Kurs ist für die Teilnahme mit Laptop bzw. Desktop-PC mit einem Windows-Betriebssystem konzipiert. Um eine aktive Teilnahme wird gebeten! Vorkenntnisse: allgemeine PC- und Windowskenntnisse, jedoch keine Vorkenntnisse in Microsoft Excel erforderlich. Technische Voraussetzungen: Sie benötigen eine stabile Internetverbindung sowie die bereits installierte Excel 2016-Software auf einem Desktop-PC oder Laptop, eine (eingebaute) WebCam, ein (eingebautes) Mikrofon und (eingebaute) Lautsprecher oder ein Head-Set. Das aktuelle Windows-Betriebssystem ist von Vorteil. Livestream per ZOOM. Bei Anmeldung erhalten Sie den Link zugeschickt.

Kursnummer 400GS52
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Anna-Maria Bär
Wirbelsäulengymnastik
Mo. 21.10.2024 18:30
Kemmern

Kursnummer 170KE1
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Gebühr: 51,00
Dozent*in: Hubert Aumüller
Gesund bleiben und lange leben!- Vortrag Online-Seminar
Di. 22.10.2024 19:00
Online-Seminar

Wollen wir nicht alle gesund alt werden? Manchen Menschen scheint das besser zu gelingen als anderen. Besonders, wenn die Eltern kein hohes Alter erreichten oder eine chronische Krankheit von Generation zu Generation weitergegeben wird, fühlt sich dieses genetische Erbe wie ein unveränderbares Schicksal an. Die Epigenetik, eine junge Wissenschaft und ein Teilgebiet der Biologie, liefert uns hierzu neue hoffnungsvolle und spannende Aspekte. Sie untersucht, wie wir mit bestimmten Verhaltensweisen unsere Gene an- und ausschalten können. Über die Ernährung, Aktivität, Schlaf, Psyche und unserem sozialen Miteinander kann die Aktivität der Gene geändert werden. Wir sind diesen also nicht so hilflos ausgeliefert, wie wir oft glauben. Dozentin: Anne Goldhammer-Michl In Kooperation mit den Volkshochschulen: Volkshochschule SüdOst im Landkreis München GmbH, Volkshochschulen Oberland e. V. und Volkshochschule Straubing g GmbH Bei Anmeldung bekommen Sie alle notwendigen Zugangsdaten zugesandt.

Kursnummer 404GS04
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Gebühr: 9,00
Internet der Zukunft: 3D in erweiterten Realitäten Online-Seminar - ohne Gebühr
Di. 22.10.2024 19:30
Online-Seminar - ohne Gebühr

Was wäre, wenn digitale Inhalte nicht mehr auf Bildschirmen, sondern nahtlos mit unserer Umgebung verschmelzen? Ein Word-Fenster auf dem Schreibtisch, Netflix gegenüber der Couch, das Navigationssystem direkt auf der Straße? Das ist das Ziel von Technologiekonzernen. Spatial Computing, Metaverse, Augmented Reality und 3D-Internet sind Schlagwörter in diesem Zusammenhang. Gefördert duch das Bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus. Dozent: Prof. Dr. Philipp Rauschnabel In Kooperation mit den Volkshochschulen: Volkshochschule SüdOst im Landkreis München GmbH, Volkshochschulen Oberland e. V. und Volkshochschule Straubing g GmbH Bei Anmeldung bekommen Sie alle notwendigen Zugangsdaten zugesandt.

Kursnummer 404GS05
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Gebühr: kostenlos
Yoga für Jeden für Anfänger und Wiedereinsteiger
Mi. 23.10.2024 10:00
Lauter
für Anfänger und Wiedereinsteiger

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden. Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kursnummer 121LT2
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Gebühr: 50,00
Dozent*in: Waltraud Strauß
Beweglich bleiben - auch noch ab 60 Jahren
Mi. 23.10.2024 10:15
Gundelsheim

Fitnessgymnastik beinhaltet alle Übungen, die für ein gutes Körpergefühl und als Grundlage für andere Sportarten benötigt werden. Dabei werden insbesondere Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft verbessert. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kursnummer 143GU2
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Gebühr: 51,00
Dozent*in: Petra Söllner
Bunter Herbst in Franken
Mi. 23.10.2024 15:00
Stegaurach

Kursnummer 440SG2
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Edgar Krapp
Flöte
Mi. 23.10.2024 16:00
Lauter

Kursnummer 863LT1
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Marion Tröster
Handpan Schnupperkurs zzgl. 15,- € Materialkosten bar vor Ort
Mi. 23.10.2024 18:00
Gundelsheim
zzgl. 15,- € Materialkosten bar vor Ort

Die Handpan ist ein Instrument aus Stahlblech, das man mit den Händen zum Klingen bringt. Ihr tiefgehender, sphärischer Klang entspannt und inspiriert. Wir lernen verschiedene Handpans kennen, entdecken diese spielerisch und üben uns in kreativem Selbstausdruck. Wir experimentieren mit unterschiedlichen Anschlagtechniken, erforschen die Tonleiter und den gesamten Klangkörper und erfahren etwas über den Aufbau einer Handpan. Das Wichtigste: Wir müssen dabei nichts erreichen! Bei diesem Instrument verschwimmen die Grenzen zwischen Klang und Musik. Die freie Improvisation ist ohne musikalische Vorkenntnisse möglich. Alle sind entsprechend willkommen! Instrumente für den Kurs werden zur Verfügung gestellt. Die Nutzungsgebühr beträgt 15 €, da Handpans in der Anschaffung sehr teuer sind und nach jeder Nutzung gepflegt werden müssen.

Kursnummer 865GU2
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Gebühr: 9,40
Dozent*in: Christian Gies
"Urrädla" backen zzgl. 5 - 10 € Materialkosten bar vor Ort
Mi. 23.10.2024 18:00
Buttenheim
zzgl. 5 - 10 € Materialkosten bar vor Ort

Kursnummer 919BH1
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Gebühr: 12,80
Dozent*in: Christine Bickel
Veganer Herbst zzgl. 10,- € Materialkosten bar vor Ort
Mi. 23.10.2024 18:30
Scheßlitz
zzgl. 10,- € Materialkosten bar vor Ort

Der Herbst hat begonnen und damit auch die Kürbissaison. Wir beginnen mit Kürbis- Crostini, Aufstrich, verschiedene Pasta, Quiche immer ein Genuss! Es ist für jeden Geschmack etwas dabei! Bitte leere Behälter mitbringen!

Kursnummer 921SZ3
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Gebühr: 12,80
Dozent*in: Monika Gerner
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01.11.24 00:17:26