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Gesundheit

Body Workout Online-Kurs in der vhs.cloud; Videoaufzeichnungen stehen 14 Tage zur Verfügung
Fr. 23.09.2022 19:00

Effektives Ganzkörpertraining zur Kräftigung aller Muskelgruppen, Verbesserung der allgemeinen Fitness und Beweglichkeit. Stretch & Relax zum Stundenausklang.

Kursnummer 143GS2
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Gebühr: 30,00
Fatburner Online-Kurs in der vhs.cloud; Videoaufzeichnungen stehen 14 Tage zur Verfügung
Mo. 17.10.2022 18:30

in diesem Kurs werden Schrittkombinationen mit Cardio-Einheiten und Übungen kombiniert, die auf bestimmte Körperpartien ausgerichtet sind. Ziel des Kurses ist die körperliche und geistige Wiederstandsfähigkeit, Stärkung der körperlichen Leistungsfähigkeit, Figurformung und vor allem viel Spaß! Es handelt sich um ein ausdauerbetontes Fitnesstraining mit Musik. Idealerweise ist man beim Fatburner mindestens 45 Minuten in "Bewegung" um eine gewisse Pulsfrequenz zu halten. Der Toning Anteil steht in diesem Format also nicht im Vordergrund, aber dennoch wird der gesamte Körper durchgearbeitet. Wer einen Step, kleine Gewichte, Bänder etc. zur Verfügung hat, kann diese nach Belieben in sein Training mit einbauen. Hilfsmittel sind ausdrücklich kein Muss, sondern lediglich eine Option.  

Kursnummer 143GS4
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Gebühr: 30,00
Vom Antigen zum Zellgedächtnis Online-Vortrag - Ohne Gebühr
Mo. 21.11.2022 19:00

Was passiert bei einer Impfung? Vom Antigen zum Zellgedächtnis: Die aktuelle Diskussion um die Corona- (und auch andere) Impfungen verwendet viele Fachbegriffe, die aber nur den wenigsten Menschen in ihrer Bedeutung klar und verständlich sind. So ist etwa ein "Antigen" kein "Gegen-Gen", wie der Name vermuten lässt, sondern ein Oberflächenprotein (also ein Eiweißmolekül), welches über das körpereigene Immunsystem ANTIkörper GENeriert. Und wie viele haben noch nicht realisiert, dass auch die mRNA-Impfstoffe ohne jeden Zweifel Totimpfstoffe sind? Unverständnis erzeugt Angst, und Angst ist stets ein schlechter Ratgeber. Referent: Prof. Dr. Gerhard Haszprunar Den Link erhalten Sie kurz vor Beginn des Kurses zugeschickt. In Kooperation mit vhs Taufkirchen

Kursnummer 401GS01
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Gebühr: kostenlos
vhs.online: Der Darm - Quelle unserer Gesundheit Online-Seminar
Mi. 23.11.2022 19:30

Die wissenschaftlichen Studien zum Mikrobiom (gesunde Bakterienflora im menschlichen Darm) belegen es immer wieder: Die Kleinstlebewesen beeinflussen nicht nur die Verdauung, sondern unser Wohlbefinden, ja sogar chemische Prozesse im Gehirn in hohem Maße. Sie beeinflussen, ob wir Heißhunger haben und zu Übergewicht neigen. Werden sie zerstört wie z. B. durch häufigen Einsatz von Antibiotika, übertriebene Hygiene oder gechlortes Trinkwasser, verursacht dies viele Krankheiten von Depression, chronischen Schmerzen, Diabetes, Morbus Crohn, Akne, Bluthochdruck, Infekte bis hin zu Krebs (Literatur dazu bekannt). In diesem Vortrag erfahren Sie die Zusammenhänge und was Sie tun können, um sich besser zu fühlen. Auch Ihre Gesundheit hat eine Chance verdient! Dozent: Thomas Gurniak In Kooperation mit den Volkshochschulen: Volkshochschule SüdOst im Landkreis München GmbH, Volkshochschulen Oberland e. V. und Volkshochschule Straubing g GmbH Bei Anmeldung bekommen Sie alle notwendigen Zugangsdaten zugesandt.

Kursnummer 404GS15
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Gebühr: 8,00