Intervallfasten Online-Seminar

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Donnerstag, 29. April 2021 19:00–20:30 Uhr

Kursnummer 404GS10
Datum Donnerstag, 29.04.2021 19:00–20:30 Uhr
Gebühr 9,00 EUR
Außenstelle *Online*

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Intervallfasten liegt im Trend. Immer mehr Menschen nutzen das Teilzeitfasten, um abzunehmen. Anders als bei Diäten geht es hier nicht vorrangig um eine Ernährungsumstellung, sondern um eine zeitliche Eingrenzung des Essens und regelmäßige längere Essenspausen. Folgende Aspekte werden wir ausführlich behandeln: Was ist Intervallfasten? Welche verschiedenen Varianten gibt es? Hilft es wirklich effektiv gegen Übergewicht? Und welche gesundheitlichen Vorteile bringt Intervallfasten noch mit sich? Übrigens lässt sich das Intervallfasten im Homeoffice gut nutzen, um das ständige Snacken zu vermeiden.

Dozentin: Anne Goldhammer-Michl

In Kooperation mit der Volkshochschule SüdOst im Landkreis München GmbH.

Bei Anmeldung bekommen Sie alle notwendigen Zugangsdaten zugesandt.

Infos und Anleitungen für die gängisten Plattformen finden Sie unter
 https://www.vhs-bamberg-land.de/online-lernen-alle-angebote


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