Yoga auf dem Stuhl

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Montag, 19. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
1 Montag • 19. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 2
- Montag, 26. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
2 Montag • 26. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum
2 vergangene Termine
- 3
- Montag, 02. Juni 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
3 Montag • 02. Juni 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 4
- Montag, 23. Juni 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
4 Montag • 23. Juni 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 5
- Montag, 30. Juni 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
5 Montag • 30. Juni 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 6
- Montag, 07. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
6 Montag • 07. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 7
- Montag, 14. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
7 Montag • 14. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 8
- Montag, 21. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
8 Montag • 21. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum