Yoga für Rücken, Schultern und Nacken
Die Übungen für Rücken und Schultern mobilisieren die Wirbelsäule, lösen Anspannungen im Rücken und der Schultermuskulatur. Die Übungen für den Nacken sind speziell gegen Verspannungen. Atem- und Entspannungsübungen ergänzen diesen Prozess. Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung, Yogakissen wenn vorhanden.
Kurstermine 16
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Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 19:10 – 20:40 Uhr
- Turnsaal
1 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 19:10 – 20:40 Uhr Turnsaal -
- 2
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 19:10 – 20:40 Uhr
- Turnsaal
2 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 19:10 – 20:40 Uhr Turnsaal -
- 3
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 19:10 – 20:40 Uhr
- Turnsaal
3 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 19:10 – 20:40 Uhr Turnsaal -
- 4
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 19:10 – 20:40 Uhr
- Turnsaal
4 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 19:10 – 20:40 Uhr Turnsaal - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Donnerstag, 13. November 2025
- 19:10 – 20:40 Uhr
- Turnsaal
5 Donnerstag • 13. November 2025 • 19:10 – 20:40 Uhr Turnsaal -
- 6
- Donnerstag, 20. November 2025
- 19:10 – 20:40 Uhr
- Turnsaal
6 Donnerstag • 20. November 2025 • 19:10 – 20:40 Uhr Turnsaal -
- 7
- Donnerstag, 27. November 2025
- 19:10 – 20:40 Uhr
- Turnsaal
7 Donnerstag • 27. November 2025 • 19:10 – 20:40 Uhr Turnsaal -
- 8
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 19:10 – 20:40 Uhr
- Turnsaal
8 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 19:10 – 20:40 Uhr Turnsaal -
- 9
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 19:10 – 20:40 Uhr
- Turnsaal
9 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 19:10 – 20:40 Uhr Turnsaal -
- 10
- Donnerstag, 18. Dezember 2025
- 19:10 – 20:40 Uhr
- Turnsaal
10 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 19:10 – 20:40 Uhr Turnsaal -
- 11
- Donnerstag, 08. Januar 2026
- 19:10 – 20:40 Uhr
- Turnsaal
11 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 19:10 – 20:40 Uhr Turnsaal -
- 12
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 19:10 – 20:40 Uhr
- Turnsaal
12 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 19:10 – 20:40 Uhr Turnsaal -
- 13
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 19:10 – 20:40 Uhr
- Turnsaal
13 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 19:10 – 20:40 Uhr Turnsaal -
- 14
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 19:10 – 20:40 Uhr
- Turnsaal
14 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 19:10 – 20:40 Uhr Turnsaal -
- 15
- Donnerstag, 05. Februar 2026
- 19:10 – 20:40 Uhr
- Turnsaal
15 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 19:10 – 20:40 Uhr Turnsaal -
- 16
- Donnerstag, 12. Februar 2026
- 19:10 – 20:40 Uhr
- Turnsaal
16 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 19:10 – 20:40 Uhr Turnsaal
Yoga für Rücken, Schultern und Nacken
Die Übungen für Rücken und Schultern mobilisieren die Wirbelsäule, lösen Anspannungen im Rücken und der Schultermuskulatur. Die Übungen für den Nacken sind speziell gegen Verspannungen. Atem- und Entspannungsübungen ergänzen diesen Prozess. Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung, Yogakissen wenn vorhanden.
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Gebühr80,00 €
- Kursnummer: 121TU1
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StartDo. 09.10.2025
19:10 UhrEndeDo. 12.02.2026
20:40 Uhr -
Dozent*in:Alla Kogler
- Außenstelle: Trunstadt
