Yoga für Jeden

für Anfänger und Wiedereinsteiger

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 19. Februar 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
1 Mittwoch • 19. Februar 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Gemeinschaftsraum
- 2
- Mittwoch, 26. Februar 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
2 Mittwoch • 26. Februar 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Gemeinschaftsraum
- 3
- Mittwoch, 12. März 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
3 Mittwoch • 12. März 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Gemeinschaftsraum
- 4
- Mittwoch, 19. März 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
4 Mittwoch • 19. März 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Gemeinschaftsraum
- 5
- Mittwoch, 26. März 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
5 Mittwoch • 26. März 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Gemeinschaftsraum
- 6
- Mittwoch, 02. April 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
6 Mittwoch • 02. April 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Gemeinschaftsraum
- 7
- Mittwoch, 09. April 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
7 Mittwoch • 09. April 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Gemeinschaftsraum
- 8
- Mittwoch, 30. April 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
8 Mittwoch • 30. April 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Gemeinschaftsraum
8 vergangene Termine
- 9
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
9 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Gemeinschaftsraum
- 10
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
10 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Gemeinschaftsraum