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Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden durch die Übungen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte und bequeme Kleidung.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 01. Oktober 2026
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Mehrzweckraum
    1 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Mehrzweckraum
    • 2
    • Donnerstag, 08. Oktober 2026
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Mehrzweckraum
    2 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Mehrzweckraum
    • 3
    • Donnerstag, 15. Oktober 2026
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Mehrzweckraum
    3 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Mehrzweckraum
    • 4
    • Donnerstag, 22. Oktober 2026
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Mehrzweckraum
    4 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Mehrzweckraum
    • 5
    • Donnerstag, 29. Oktober 2026
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Mehrzweckraum
    5 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Mehrzweckraum
    • 6
    • Donnerstag, 12. November 2026
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Mehrzweckraum
    6 Donnerstag • 12. November 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Mehrzweckraum
    • 7
    • Donnerstag, 19. November 2026
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Mehrzweckraum
    7 Donnerstag • 19. November 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Mehrzweckraum
    • 8
    • Donnerstag, 26. November 2026
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Mehrzweckraum
    8 Donnerstag • 26. November 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Mehrzweckraum
    • 9
    • Donnerstag, 03. Dezember 2026
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Mehrzweckraum
    9 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Mehrzweckraum
    • 10
    • Donnerstag, 10. Dezember 2026
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Mehrzweckraum
    10 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Mehrzweckraum
    • 11
    • Donnerstag, 17. Dezember 2026
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Mehrzweckraum
    11 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Mehrzweckraum
    • 12
    • Donnerstag, 14. Januar 2027
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Mehrzweckraum
    12 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 17:30 – 19:00 Uhr Mehrzweckraum

Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden durch die Übungen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte und bequeme Kleidung.
15.09.26 08:05:40