High Intensity Intervall Training (HIIT)
HIIT ist ein Trainingsansatz, bei dem sich hochintensive Phasen mit mehreren Ruhephasen abwechseln. Nur mit dem eigenen Körpergewicht können die Teilnehmer*innen ihre Ausdauer und ihre Kraft steigern. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und bequeme Sportbekleidung
Kurstermine 14
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 30. September 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
1 Mittwoch • 30. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
2 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
3 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
4 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
5 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 18. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
6 Mittwoch • 18. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 25. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
7 Mittwoch • 25. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 8
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
8 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 9
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
9 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 10
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
10 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 11
- Mittwoch, 23. Dezember 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
11 Mittwoch • 23. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 12
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
12 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 13
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
13 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 14
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
14 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr
High Intensity Intervall Training (HIIT)
HIIT ist ein Trainingsansatz, bei dem sich hochintensive Phasen mit mehreren Ruhephasen abwechseln. Nur mit dem eigenen Körpergewicht können die Teilnehmer*innen ihre Ausdauer und ihre Kraft steigern. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und bequeme Sportbekleidung
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Gebühr52,50 €
- Kursnummer: 143PE1
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StartMi. 30.09.2026
18:00 UhrEndeMi. 27.01.2027
19:00 Uhr -
Dozent*in:Manuela Falke
- Außenstelle: Pettstadt
