Outdoor Fitness
In diesem Kurs machen wir einen Kraft-Beweglichkeits-Zirkel mit Übungen und ein paar Schritten lockerndes Laufen. Wir absolvieren die Übungen flüssig hintereinander und so kommt auch der Herz-Kreislauf- und Stoffwechsel-Aspekt bei diesem kraftbetonten Ganzkörpertraining nicht zu kurz. Inhalt: Aufwärmen, Körper-Übungen in Kombination mit Laufen, Wissenswertes zu Herz-Kreislauf-System und Stoffwechsel, Cooldown Voraussetzung zur Teilnahme: 10 km in 70 Minuten laufen können
Kurstermine 15
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
1 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
2 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
3 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
4 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 11. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
5 Mittwoch • 11. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 18. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
6 Mittwoch • 18. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 25. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
7 Mittwoch • 25. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 8
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
8 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 9
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
9 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 10
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
10 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 11
- Mittwoch, 23. Dezember 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
11 Mittwoch • 23. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 12
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
12 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 13
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
13 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 14
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
14 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 15
- Mittwoch, 03. Februar 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
15 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr
Outdoor Fitness
In diesem Kurs machen wir einen Kraft-Beweglichkeits-Zirkel mit Übungen und ein paar Schritten lockerndes Laufen. Wir absolvieren die Übungen flüssig hintereinander und so kommt auch der Herz-Kreislauf- und Stoffwechsel-Aspekt bei diesem kraftbetonten Ganzkörpertraining nicht zu kurz. Inhalt: Aufwärmen, Körper-Übungen in Kombination mit Laufen, Wissenswertes zu Herz-Kreislauf-System und Stoffwechsel, Cooldown Voraussetzung zur Teilnahme: 10 km in 70 Minuten laufen können
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Gebühr56,25 €
- Kursnummer: 143PE4
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StartMi. 07.10.2026
18:30 UhrEndeMi. 03.02.2027
19:30 Uhr -
Dozent*in:Oliver Schulz-Mayr
- Außenstelle: Pettstadt
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Treffpunkt Parkplatz Sportplatz96175 Pettstadt
