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Body-Workout

Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 16. September 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum
    1 Mittwoch • 16. September 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
    • 2
    • Mittwoch, 23. September 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum
    2 Mittwoch • 23. September 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
    • 3
    • Mittwoch, 30. September 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum
    3 Mittwoch • 30. September 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
    • 4
    • Mittwoch, 07. Oktober 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum
    4 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
    • 5
    • Mittwoch, 14. Oktober 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum
    5 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
    • 6
    • Mittwoch, 21. Oktober 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum
    6 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
    • 7
    • Mittwoch, 28. Oktober 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum
    7 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
    • 8
    • Mittwoch, 11. November 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum
    8 Mittwoch • 11. November 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
    • 9
    • Mittwoch, 18. November 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum
    9 Mittwoch • 18. November 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
    • 10
    • Mittwoch, 25. November 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum
    10 Mittwoch • 25. November 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
    • 11
    • Mittwoch, 02. Dezember 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum
    11 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
    • 12
    • Mittwoch, 09. Dezember 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum
    12 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
    • 13
    • Mittwoch, 16. Dezember 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum
    13 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
    • 14
    • Mittwoch, 23. Dezember 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum
    14 Mittwoch • 23. Dezember 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
    • 15
    • Mittwoch, 13. Januar 2027
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum
    15 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum

Body-Workout

Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.
15.09.26 08:29:00