Body-Workout
Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 30. September 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- VHS-Raum
1 Dienstag • 30. September 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr VHS-Raum -
- 2
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- VHS-Raum
2 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr VHS-Raum -
- 3
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- VHS-Raum
3 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr VHS-Raum -
- 4
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- VHS-Raum
4 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr VHS-Raum -
- 5
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- VHS-Raum
5 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr VHS-Raum -
- 6
- Dienstag, 11. November 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- VHS-Raum
6 Dienstag • 11. November 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr VHS-Raum -
- 7
- Dienstag, 18. November 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- VHS-Raum
7 Dienstag • 18. November 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr VHS-Raum -
- 8
- Dienstag, 25. November 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- VHS-Raum
8 Dienstag • 25. November 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr VHS-Raum -
- 9
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- VHS-Raum
9 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr VHS-Raum -
- 10
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- VHS-Raum
10 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr VHS-Raum
Body-Workout
Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.
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Gebühr34,00 €
- Kursnummer: 143ME3
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StartDi. 30.09.2025
16:00 UhrEndeDi. 09.12.2025
17:00 Uhr -
Dozent*in:Ella Förtsch
- Außenstelle: Memmelsdorf
