Body-Workout

Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 12. März 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Klassenraum
1 Mittwoch • 12. März 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
- 2
- Mittwoch, 19. März 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Klassenraum
2 Mittwoch • 19. März 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
- 3
- Mittwoch, 26. März 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Klassenraum
3 Mittwoch • 26. März 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
- 4
- Mittwoch, 02. April 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Klassenraum
4 Mittwoch • 02. April 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
- 5
- Mittwoch, 09. April 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Klassenraum
5 Mittwoch • 09. April 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
- 6
- Mittwoch, 30. April 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Klassenraum
6 Mittwoch • 30. April 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
6 vergangene Termine
- 7
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Klassenraum
7 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
- 8
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Klassenraum
8 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
- 9
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Klassenraum
9 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
- 10
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Klassenraum
10 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum