Body-Workout

Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 21. Februar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
1 Mittwoch • 21. Februar 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 2
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
2 Mittwoch • 28. Februar 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 3
- Mittwoch, 06. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
3 Mittwoch • 06. März 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 4
- Mittwoch, 13. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
4 Mittwoch • 13. März 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 5
- Mittwoch, 20. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
5 Mittwoch • 20. März 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 6
- Mittwoch, 10. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
6 Mittwoch • 10. April 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 7
- Mittwoch, 17. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
7 Mittwoch • 17. April 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 8
- Mittwoch, 24. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
8 Mittwoch • 24. April 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
8 vergangene Termine
- 9
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
9 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 10
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
10 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr