Body-Workout
Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 30. September 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 2-fach Turnhalle
1 Mittwoch • 30. September 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr 2-fach Turnhalle -
- 2
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 2-fach Turnhalle
2 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr 2-fach Turnhalle -
- 3
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 2-fach Turnhalle
3 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr 2-fach Turnhalle -
- 4
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 2-fach Turnhalle
4 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr 2-fach Turnhalle -
- 5
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 2-fach Turnhalle
5 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr 2-fach Turnhalle -
- 6
- Mittwoch, 11. November 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 2-fach Turnhalle
6 Mittwoch • 11. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr 2-fach Turnhalle -
- 7
- Mittwoch, 18. November 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 2-fach Turnhalle
7 Mittwoch • 18. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr 2-fach Turnhalle -
- 8
- Mittwoch, 25. November 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 2-fach Turnhalle
8 Mittwoch • 25. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr 2-fach Turnhalle -
- 9
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 2-fach Turnhalle
9 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr 2-fach Turnhalle -
- 10
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 2-fach Turnhalle
10 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr 2-fach Turnhalle
Body-Workout
Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.
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Gebühr37,50 €
- Kursnummer: 143SZ2
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StartMi. 30.09.2026
17:00 UhrEndeMi. 09.12.2026
18:00 Uhr -
Dozent*in:Angelika Bohlender
- Außenstelle: Scheßlitz
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RealschuleBurgholzstr. 1096110 Scheßlitz2-fach Turnhalle
