Pilates

Kurs 2; Haltungsschulung; nur für Frauen; -ausgebucht-

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden durch die Übungen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte und bequeme Kleidung.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 28. Januar 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- VHS-Raum
1 Dienstag • 28. Januar 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum
- 2
- Dienstag, 04. Februar 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- VHS-Raum
2 Dienstag • 04. Februar 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum
- 3
- Dienstag, 11. Februar 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- VHS-Raum
3 Dienstag • 11. Februar 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum
- 4
- Dienstag, 18. Februar 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- VHS-Raum
4 Dienstag • 18. Februar 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum
- 5
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- VHS-Raum
5 Dienstag • 25. Februar 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum
- 6
- Dienstag, 11. März 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- VHS-Raum
6 Dienstag • 11. März 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum
- 7
- Dienstag, 18. März 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- VHS-Raum
7 Dienstag • 18. März 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum
- 8
- Dienstag, 25. März 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- VHS-Raum
8 Dienstag • 25. März 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum
- 9
- Dienstag, 01. April 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- VHS-Raum
9 Dienstag • 01. April 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum
- 10
- Dienstag, 08. April 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- VHS-Raum
10 Dienstag • 08. April 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum
- 11
- Dienstag, 29. April 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- VHS-Raum
11 Dienstag • 29. April 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum
11 vergangene Termine
- 12
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- VHS-Raum
12 Dienstag • 06. Mai 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum
- 13
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- VHS-Raum
13 Dienstag • 13. Mai 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum
- 14
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- VHS-Raum
14 Dienstag • 20. Mai 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum
- 15
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- VHS-Raum
15 Dienstag • 27. Mai 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum