Outdoor Fitness
In diesem Kurs machen wir einen Kraft-Beweglichkeits-Zirkel mit Übungen und ein paar Schritten lockerndes Laufen. Wir absolvieren die Übungen flüssig hintereinander und so kommt auch der Herz-Kreislauf- und Stoffwechsel-Aspekt bei diesem kraftbetonten Ganzkörpertraining nicht zu kurz. Inhalt: Aufwärmen, Körper-Übungen in Kombination mit Laufen, Wissenswertes zu Herz-Kreislauf-System und Stoffwechsel, Cooldown Voraussetzung zur Teilnahme: 10 km in 70 Minuten laufen können
Kurstermine 15
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 19. Februar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
1 Mittwoch • 19. Februar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 26. Februar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
2 Mittwoch • 26. Februar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 12. März 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
3 Mittwoch • 12. März 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 19. März 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
4 Mittwoch • 19. März 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 26. März 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
5 Mittwoch • 26. März 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 02. April 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
6 Mittwoch • 02. April 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 09. April 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
7 Mittwoch • 09. April 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 8
- Mittwoch, 30. April 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
8 Mittwoch • 30. April 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr - 8 vergangene Termine
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- 9
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
9 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 10
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
10 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 11
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
11 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 12
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
12 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 13
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
13 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 14
- Mittwoch, 25. Juni 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
14 Mittwoch • 25. Juni 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 15
- Mittwoch, 02. Juli 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
15 Mittwoch • 02. Juli 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr
Outdoor Fitness
In diesem Kurs machen wir einen Kraft-Beweglichkeits-Zirkel mit Übungen und ein paar Schritten lockerndes Laufen. Wir absolvieren die Übungen flüssig hintereinander und so kommt auch der Herz-Kreislauf- und Stoffwechsel-Aspekt bei diesem kraftbetonten Ganzkörpertraining nicht zu kurz. Inhalt: Aufwärmen, Körper-Übungen in Kombination mit Laufen, Wissenswertes zu Herz-Kreislauf-System und Stoffwechsel, Cooldown Voraussetzung zur Teilnahme: 10 km in 70 Minuten laufen können
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Gebühr51,00 €
- Kursnummer: 143PE4
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StartMi. 19.02.2025
18:30 UhrEndeMi. 02.07.2025
19:30 Uhr
Dozent*in:
Oliver Schulz-Mayr
Außenstelle: Pettstadt
Treffpunkt Parkplatz Sportplatz
96175 Pettstadt
