Pilates

für Anfänger*innen

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden durch die Übungen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte und bequeme Kleidung.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
1 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum
- 2
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
2 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum
- 3
- Donnerstag, 13. März 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
3 Donnerstag • 13. März 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum
- 4
- Donnerstag, 20. März 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
4 Donnerstag • 20. März 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum
- 5
- Donnerstag, 27. März 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
5 Donnerstag • 27. März 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum
- 6
- Donnerstag, 03. April 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
6 Donnerstag • 03. April 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum
- 7
- Donnerstag, 10. April 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
7 Donnerstag • 10. April 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum
7 vergangene Termine
- 8
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
8 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum
- 9
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
9 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum
- 10
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
10 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum
- 11
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
11 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum
- 12
- Donnerstag, 26. Juni 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
12 Donnerstag • 26. Juni 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum