Body-Workout

Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 21. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
1 Freitag • 21. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum
- 2
- Freitag, 28. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
2 Freitag • 28. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum
- 3
- Freitag, 14. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
3 Freitag • 14. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum
- 4
- Freitag, 21. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
4 Freitag • 21. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum
- 5
- Freitag, 28. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
5 Freitag • 28. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum
- 6
- Freitag, 04. April 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
6 Freitag • 04. April 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum
- 7
- Freitag, 11. April 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
7 Freitag • 11. April 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum
7 vergangene Termine
- 8
- Freitag, 02. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
8 Freitag • 02. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum
- 9
- Freitag, 09. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
9 Freitag • 09. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum
- 10
- Freitag, 16. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
10 Freitag • 16. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum