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Pilates
Kurs 2; Haltungsschulung; nur für Frauen; -ausgebucht-

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden durch die Übungen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte und bequeme Kleidung.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 28. Januar 2025
    • 18:10 – 19:10 Uhr
    • VHS-Raum
    1 Dienstag • 28. Januar 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum
    • 2
    • Dienstag, 04. Februar 2025
    • 18:10 – 19:10 Uhr
    • VHS-Raum
    2 Dienstag • 04. Februar 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum
    • 3
    • Dienstag, 11. Februar 2025
    • 18:10 – 19:10 Uhr
    • VHS-Raum
    3 Dienstag • 11. Februar 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum
    • 4
    • Dienstag, 18. Februar 2025
    • 18:10 – 19:10 Uhr
    • VHS-Raum
    4 Dienstag • 18. Februar 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum
    • 5
    • Dienstag, 25. Februar 2025
    • 18:10 – 19:10 Uhr
    • VHS-Raum
    5 Dienstag • 25. Februar 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum
    • 6
    • Dienstag, 11. März 2025
    • 18:10 – 19:10 Uhr
    • VHS-Raum
    6 Dienstag • 11. März 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum
    • 7
    • Dienstag, 18. März 2025
    • 18:10 – 19:10 Uhr
    • VHS-Raum
    7 Dienstag • 18. März 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum
    • 8
    • Dienstag, 25. März 2025
    • 18:10 – 19:10 Uhr
    • VHS-Raum
    8 Dienstag • 25. März 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum
    • 9
    • Dienstag, 01. April 2025
    • 18:10 – 19:10 Uhr
    • VHS-Raum
    9 Dienstag • 01. April 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum
    • 10
    • Dienstag, 08. April 2025
    • 18:10 – 19:10 Uhr
    • VHS-Raum
    10 Dienstag • 08. April 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum
    • 11
    • Dienstag, 29. April 2025
    • 18:10 – 19:10 Uhr
    • VHS-Raum
    11 Dienstag • 29. April 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum
    • 12
    • Dienstag, 06. Mai 2025
    • 18:10 – 19:10 Uhr
    • VHS-Raum
    12 Dienstag • 06. Mai 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum
  • 12 vergangene Termine
    • 13
    • Dienstag, 13. Mai 2025
    • 18:10 – 19:10 Uhr
    • VHS-Raum
    13 Dienstag • 13. Mai 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum
    • 14
    • Dienstag, 20. Mai 2025
    • 18:10 – 19:10 Uhr
    • VHS-Raum
    14 Dienstag • 20. Mai 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum
    • 15
    • Dienstag, 27. Mai 2025
    • 18:10 – 19:10 Uhr
    • VHS-Raum
    15 Dienstag • 27. Mai 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum

Pilates
Kurs 2; Haltungsschulung; nur für Frauen; -ausgebucht-

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden durch die Übungen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte und bequeme Kleidung.
08.05.25 10:40:35
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