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Body-Workout

Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 30. September 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Turnhalle
    1 Mittwoch • 30. September 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Turnhalle
    • 2
    • Mittwoch, 07. Oktober 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Turnhalle
    2 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Turnhalle
    • 3
    • Mittwoch, 14. Oktober 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Turnhalle
    3 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Turnhalle
    • 4
    • Mittwoch, 21. Oktober 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Turnhalle
    4 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Turnhalle
    • 5
    • Mittwoch, 28. Oktober 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Turnhalle
    5 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Turnhalle
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Mittwoch, 11. November 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Turnhalle
    6 Mittwoch • 11. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Turnhalle
    • 7
    • Mittwoch, 18. November 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Turnhalle
    7 Mittwoch • 18. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Turnhalle
    • 8
    • Mittwoch, 25. November 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Turnhalle
    8 Mittwoch • 25. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Turnhalle
    • 9
    • Mittwoch, 02. Dezember 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Turnhalle
    9 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Turnhalle
    • 10
    • Mittwoch, 09. Dezember 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Turnhalle
    10 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Turnhalle

Body-Workout

Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.
09.11.26 11:01:06