Yoga
für Anfänger*innen
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die noch nie Yoga praktiziert haben. Inhalte sind:
- Erläuterung Basisbegriffe aus dem Yoga
- Hilfsmaterialien und wie gehe ich damit um
- Erlernen verschiedener Meditationstechniken
- Erlernen unterschiedlicher Atemtechniken
- Aufbau der eigenen Körperwahrnehmung, Tiefensensibilität, Muskel- und Gleichgewichtssinn durch entsprechende Yoga-Übungen
- Umwandlungsmöglichkeiten der Körperübungen bei körperlichen Einschränkungen z.B. Gelenkbeschwerden
Bitte bringen Sie Yogamatten zum Kurs mit!
- Erläuterung Basisbegriffe aus dem Yoga
- Hilfsmaterialien und wie gehe ich damit um
- Erlernen verschiedener Meditationstechniken
- Erlernen unterschiedlicher Atemtechniken
- Aufbau der eigenen Körperwahrnehmung, Tiefensensibilität, Muskel- und Gleichgewichtssinn durch entsprechende Yoga-Übungen
- Umwandlungsmöglichkeiten der Körperübungen bei körperlichen Einschränkungen z.B. Gelenkbeschwerden
Bitte bringen Sie Yogamatten zum Kurs mit!
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 29. September 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
1 Dienstag • 29. September 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 2
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
2 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 3
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
3 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 4
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
4 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 5
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
5 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 6
- Dienstag, 10. November 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
6 Dienstag • 10. November 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 7
- Dienstag, 17. November 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
7 Dienstag • 17. November 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 8
- Dienstag, 24. November 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
8 Dienstag • 24. November 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 9
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
9 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 10
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
10 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 11
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
11 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 12
- Dienstag, 22. Dezember 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
12 Dienstag • 22. Dezember 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 13
- Dienstag, 12. Januar 2027
- 19:15 – 20:15 Uhr
13 Dienstag • 12. Januar 2027 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 14
- Dienstag, 19. Januar 2027
- 19:15 – 20:15 Uhr
14 Dienstag • 19. Januar 2027 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 15
- Dienstag, 26. Januar 2027
- 19:15 – 20:15 Uhr
15 Dienstag • 26. Januar 2027 • 19:15 – 20:15 Uhr
Yoga
für Anfänger*innen
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die noch nie Yoga praktiziert haben. Inhalte sind:
- Erläuterung Basisbegriffe aus dem Yoga
- Hilfsmaterialien und wie gehe ich damit um
- Erlernen verschiedener Meditationstechniken
- Erlernen unterschiedlicher Atemtechniken
- Aufbau der eigenen Körperwahrnehmung, Tiefensensibilität, Muskel- und Gleichgewichtssinn durch entsprechende Yoga-Übungen
- Umwandlungsmöglichkeiten der Körperübungen bei körperlichen Einschränkungen z.B. Gelenkbeschwerden
Bitte bringen Sie Yogamatten zum Kurs mit!
- Erläuterung Basisbegriffe aus dem Yoga
- Hilfsmaterialien und wie gehe ich damit um
- Erlernen verschiedener Meditationstechniken
- Erlernen unterschiedlicher Atemtechniken
- Aufbau der eigenen Körperwahrnehmung, Tiefensensibilität, Muskel- und Gleichgewichtssinn durch entsprechende Yoga-Übungen
- Umwandlungsmöglichkeiten der Körperübungen bei körperlichen Einschränkungen z.B. Gelenkbeschwerden
Bitte bringen Sie Yogamatten zum Kurs mit!
-
Gebühr57,70 €
- Kursnummer: 121ST1
-
StartDi. 29.09.2026
19:15 UhrEndeDi. 26.01.2027
20:15 Uhr -
Dozent*in:Natascha Höpfler
- Außenstelle: Stegaurach
