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Step-Aerobic

Step-Aerobic ist ein Ausdauer-Fitnesstraining mit Musik, das mit einer höhenverstellbaren Plattform, dem Step, durchgeführt wird. Die Kombination aus Herz-Kreislauf- und Muskeltraining sorgt durch Schrittkombinationen und gleichzeitige Armarbeit für eine hohe Pulsfrequenz und macht dabei eine Menge Spaß.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 16. September 2026
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Klassenraum
    1 Mittwoch • 16. September 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Klassenraum
    • 2
    • Mittwoch, 23. September 2026
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Klassenraum
    2 Mittwoch • 23. September 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Klassenraum
    • 3
    • Mittwoch, 30. September 2026
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Klassenraum
    3 Mittwoch • 30. September 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Klassenraum
    • 4
    • Mittwoch, 07. Oktober 2026
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Klassenraum
    4 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Klassenraum
    • 5
    • Mittwoch, 14. Oktober 2026
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Klassenraum
    5 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Klassenraum
    • 6
    • Mittwoch, 21. Oktober 2026
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Klassenraum
    6 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Klassenraum
    • 7
    • Mittwoch, 28. Oktober 2026
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Klassenraum
    7 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Klassenraum
    • 8
    • Mittwoch, 11. November 2026
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Klassenraum
    8 Mittwoch • 11. November 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Klassenraum
    • 9
    • Mittwoch, 18. November 2026
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Klassenraum
    9 Mittwoch • 18. November 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Klassenraum
    • 10
    • Mittwoch, 25. November 2026
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Klassenraum
    10 Mittwoch • 25. November 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Klassenraum
    • 11
    • Mittwoch, 02. Dezember 2026
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Klassenraum
    11 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Klassenraum
    • 12
    • Mittwoch, 09. Dezember 2026
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Klassenraum
    12 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Klassenraum
    • 13
    • Mittwoch, 16. Dezember 2026
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Klassenraum
    13 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Klassenraum
    • 14
    • Mittwoch, 23. Dezember 2026
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Klassenraum
    14 Mittwoch • 23. Dezember 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Klassenraum
    • 15
    • Mittwoch, 13. Januar 2027
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Klassenraum
    15 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 18:45 – 19:45 Uhr Klassenraum

Step-Aerobic

Step-Aerobic ist ein Ausdauer-Fitnesstraining mit Musik, das mit einer höhenverstellbaren Plattform, dem Step, durchgeführt wird. Die Kombination aus Herz-Kreislauf- und Muskeltraining sorgt durch Schrittkombinationen und gleichzeitige Armarbeit für eine hohe Pulsfrequenz und macht dabei eine Menge Spaß.
15.09.26 08:43:57