Pilates
für Anfänger*innen - ausgebucht -
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden durch die Übungen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte und bequeme Kleidung.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
1 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum -
- 2
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
2 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum -
- 3
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
3 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum -
- 4
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
4 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum -
- 5
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
5 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum -
- 6
- Donnerstag, 12. November 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
6 Donnerstag • 12. November 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum -
- 7
- Donnerstag, 19. November 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
7 Donnerstag • 19. November 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum -
- 8
- Donnerstag, 26. November 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
8 Donnerstag • 26. November 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum -
- 9
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
9 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum -
- 10
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
10 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum -
- 11
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
11 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum -
- 12
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
12 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum -
- 13
- Donnerstag, 21. Januar 2027
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
13 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum -
- 14
- Donnerstag, 28. Januar 2027
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
14 Donnerstag • 28. Januar 2027 • 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum -
- 15
- Donnerstag, 04. Februar 2027
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
15 Donnerstag • 04. Februar 2027 • 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum
Pilates
für Anfänger*innen - ausgebucht -
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden durch die Übungen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte und bequeme Kleidung.
-
Gebühr70,31 €
- Kursnummer: 125RA1
-
StartDo. 01.10.2026
17:30 UhrEndeDo. 04.02.2027
18:45 Uhr -
Dozent*in:Cornelia Geiling
- Außenstelle: Rattelsdorf
