Yoga

Rücken- und Faszienyoga

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 06. Juni 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
- VHS-Raum
1 Freitag • 06. Juni 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr VHS-Raum
- 2
- Freitag, 27. Juni 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
- VHS-Raum
2 Freitag • 27. Juni 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr VHS-Raum
- 3
- Freitag, 04. Juli 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
- VHS-Raum
3 Freitag • 04. Juli 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr VHS-Raum
- 4
- Freitag, 11. Juli 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
- VHS-Raum
4 Freitag • 11. Juli 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr VHS-Raum
- 5
- Freitag, 18. Juli 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
- VHS-Raum
5 Freitag • 18. Juli 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr VHS-Raum