Sitzgymnastik für Senioren

Stärkende Übungen im Sitzen

Sportliche Betätigung ist in jedem Alter wichtig. Ausreichende Bewegung hilft uns, unseren Körper fit und beweglich zu halten und Schmerzen vorzubeugen. Außerdem fördert Sport das Wohlbefinden und kann helfen, psychische Erkrankungen zu verhindern. Mit zunehmendem Alter baut unser Körper allerdings ab. Oft können wir uns in späteren Lebensjahren nciht mehr ganz so gut bewegen und einige Sportarten werden zu anspruchsvoll - hier bietet Sitzgymnastik eine tolle Option.

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Montag, 10. März 2025
- 10:30 – 11:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
1 Montag • 10. März 2025 • 10:30 – 11:15 Uhr Gemeinschaftsraum
- 2
- Montag, 17. März 2025
- 10:30 – 11:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
2 Montag • 17. März 2025 • 10:30 – 11:15 Uhr Gemeinschaftsraum
- 3
- Montag, 24. März 2025
- 10:30 – 11:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
3 Montag • 24. März 2025 • 10:30 – 11:15 Uhr Gemeinschaftsraum
- 4
- Montag, 31. März 2025
- 10:30 – 11:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
4 Montag • 31. März 2025 • 10:30 – 11:15 Uhr Gemeinschaftsraum
- 5
- Montag, 07. April 2025
- 10:30 – 11:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
5 Montag • 07. April 2025 • 10:30 – 11:15 Uhr Gemeinschaftsraum
- 6
- Montag, 28. April 2025
- 10:30 – 11:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
6 Montag • 28. April 2025 • 10:30 – 11:15 Uhr Gemeinschaftsraum
6 vergangene Termine
- 7
- Montag, 05. Mai 2025
- 10:30 – 11:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
7 Montag • 05. Mai 2025 • 10:30 – 11:15 Uhr Gemeinschaftsraum
- 8
- Montag, 12. Mai 2025
- 10:30 – 11:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
8 Montag • 12. Mai 2025 • 10:30 – 11:15 Uhr Gemeinschaftsraum