Body-Workout

Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Montag, 10. Februar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
1 Montag • 10. Februar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
- 2
- Montag, 17. Februar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
2 Montag • 17. Februar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum
- 3
- Montag, 24. Februar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
3 Montag • 24. Februar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum
- 4
- Montag, 10. März 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
4 Montag • 10. März 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum
- 5
- Montag, 17. März 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
5 Montag • 17. März 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum
- 6
- Montag, 24. März 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
6 Montag • 24. März 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum
- 7
- Montag, 31. März 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
7 Montag • 31. März 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum
- 8
- Montag, 07. April 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
8 Montag • 07. April 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum
- 9
- Montag, 28. April 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
9 Montag • 28. April 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum
9 vergangene Termine
- 10
- Montag, 05. Mai 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
10 Montag • 05. Mai 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum
- 11
- Montag, 12. Mai 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
11 Montag • 12. Mai 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum
- 12
- Montag, 19. Mai 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
12 Montag • 19. Mai 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum
- 13
- Montag, 26. Mai 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
13 Montag • 26. Mai 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum
- 14
- Montag, 02. Juni 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
14 Montag • 02. Juni 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum
- 15
- Montag, 23. Juni 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
15 Montag • 23. Juni 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum